Всем привет.Со вчерашнего дня я на системе.Присоединяйтесь!Вместе веселее , да и поддержка.

Я две недели назад родила второго ребенка и нужно приводить себя в порядок!!!
сегодня вес 61кг(на днях был 62)

и так мои результаты в см

с 16.05 по 23.05(на системе с вчерашнего дня)

Талия — 82 79

ОЖ- 95 93

Б- 105 104

Ножки- 60 59

Вес 65 61

Tase4ka
Привет) Учитывая обстоятельства, у тебя отличный вес, я бы сказала Думаю, всё скинешь.
Заходи в нашу тему, где мы обсуждаем систему.
viewtopic.php?f=26&t=1277

Спасибо)

вес 61, вроде как… если не врут весы))то 60 показывают))пока весы не меняю...

обьемы

т- 78(было 80)

ож-92(95)

б-103(105)

незаметно конечно, но движемся далее)))

вчера на вечер нажралась и на утро в бедрах -1 см

продолжаю)

Tase4ka
По-моему, изменения в объемах отличные

спасибо)))больше согнать надо в обьемах)

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
и так мои изменения-
вес 60-61-веса не понятно показывают)
талия-78
живот-91
бедра 103
ножки 58
идем далее...(вчера на вечер нажралась)))

Tase4ka
Если уж так тянет наесться, то лучше это сделать утром, чем вечером.

Всем привет. Я до этого пробовала сидеть на подсчете каллорий, но не срослось... Опять вернулась на систему "-60", т. к. считаю ее наиболее оптимальной и работающей, самое важное, что это не диета, а система питания.
Поделитесь опытом, как вы справляетесь когда какие-нибудь застолья или праздники?

ollika
Мириманова в своих книгах описывала эти случаи, сама она придерживается мнения, что нарушения допустимы, просто после них нужно вернуться в нужное русло. А вообще на застольях можно найти системные продукты и сочетания - было бы желание.

Я сфоткала себя на телефон в купальнике, и когда в гостях сожусь в гостях за стол, поглядываю на свои "спасательные круги" от которых упорно пытаюсь избавиться... аппетит отбивает очень сильно, ограничиваю себя одной тарелкой (накладываю овощные салатики, фрукты, мясо без гарнира) стараюсь есть медленно, по чуть-чуть