Хамство заключается в анализе сотен чужих кейсов и своих, которые проводились в немыслимых для вас режимах чтобы разобраться в середке необходимо прощупать края.

Открою страшный секрет - вес 80 кг для здоровой женщины нормостеника средних размеров 165 см ИМТ 30 - абсолютно нормальный, вариант нормы.
При условии, что набирался равномерно без дерганий в сторону Мэрилин Монро (фильм В джазе только девушки, амер. вариант Некоторые любят погорячее), от тонкой и звонкой 52 кг ИМТ 19 на выпускном вечере в школе (а у отличницы на губернаторском бале) к пенсионному возрасту, по мере рождения детей и закономерного изменения (истощения) функции известного органа, что компенсируется здоровым жиром вместо назначаемых доктором эстрогенов (тоже идет от фармы нездоровая реклама).

Проблема в единственном - 30 лет назад, обычно распустившись выйдя замуж а тем более родив ребенка и набрав всего-то 60-65 кг, начинала срочно сбрасывать по тогдашним рецептам (не было китайских бадов с сибутрамином, меридии, метформина, уколов и снижающих аппетит таблеток - РПН строго следил за здоровьем половины, обеспечивавший демографию (а это социалка, границы, трансиб, севморпуть). Без интернета оставался только естественный путь - питание. МФ еще не был изобретен, оставались яичка, японка, краткосрочно на 1200 ккал, рецепт передавался по секрету на бумажке, чем грешили даже эндокринологи, да и среди них попадались корпулентные дамы.

После гарантированного похудения был неизбежен набор веса, иногда с походом, и после пары циклов вес 80 кг становлися уже не нормой, а катастрофой вследствие изменения состава тела и перераспределения наличного жира в сторону более опасного висцерального.

Что вызывало уже лавину похудений с итогом 90-95 кг. На этом бы все и остановилось, если бы не появился голливудский вариант красоты (с понятно враньем звезд про методы), подключение фармы, запрещенные ныне препараты продавались в каждом ФЦ, и появились нынешние практически ставшие нормой 130 кг - совершенно немыслимая цифра, которую невозможно было набрать при всем желании естественным путем.

Оттого я спептически отношусь к похудению на 1200 ккал с поддержкой таблетками. Которые по описанию не являются жиросжигателем - обмен не увеличивают - только убивают базовую функцию аппетита. Не навсегда, только временно до отмены, там наступает компенсация.

И форумчане прекрасно помнят, чье чудо-похудение на уколах сподвигло фигурантку худеть - уже на таблетках, свои опасения по поводу уколов высказывала открыто, это не мои инсинуации. Все что высказано на форуме становится общественным достоянием и поводом для комментирования.

Хотя фигурантка некогда очень агрессивно повела себя по отношению к даме, высказавшей в ее дневе опасения с разумными предостережениями. Ответ был что вы все межеумки отрицали существование волшебных таблеток от похудения, а я вот их нашла и всем вам нос утру.

Но делаю выводы, чисто умозрительно, без знания истории, только на основе понимания общих закономерностей. Которые исключениями только подтверждаются, но исключения не норма, а патология, с этим не на форум, а к доктору. Вес 130 кг был набран только на фоне предшествовавших историй похудения, каждый раз со все большим сет-пойнтом.

И конец печален, вернее в русле нормы - останов и набор веса. Или продолжение безумной разрушительной подддержки фармой. При этом не на желаемом целевом весе, а скорей всего 100 кг, с невероятным процентом жира, притом самого опасного висцерального.

А похудение идет, но не в заявляемом темпе с графиками, а на раз навсегда определяемом обменом пределом 400 г в неделю. Которые гарантированно сбрасываются не на 1200 ккал, а при данном весе 2200-2300 ккал. А лишних 1000 ккал - это масса полезных макро- и микронутриентов. Даже при условии потребления так любимых сахарных коржиков - они будут составлять не треть-половину рациона, а всего 20%, что абсолютная норма и психологическая поддержка - вот худею а каждый день на зависть прочим худелкам съедаю 2 конфеты - Красную шапочку или Ну-ка отними.

Кстати тут одна дама по совету чата пробует 2200 ккал и остановилась на 2100 ккал. Иногда чат что дельное советует, хотя лучше не полагаться, его иногда заносит по принципу угодить и чего изволите. В отличие от МФ где все выдержанно и нет присущих чату галлюцинаций (это общепринятый термин при описание его функций).