Наткнулся на интересную статью Юрия Гичева, автора многих книг и статей.

Хлеба и хрома! Хроника худеющих
https://dzen.ru/a/aSbvBRn6fg4ECVH4?from_site=mail

Цитаты:
Оборот препаратов хрома исчисляется сотнями миллионов долларов. Сегодня это одна из самых популярных биологически активных добавок к пище. Но чем больше людей пользуются хромом, тем больше возникает сомнений в его эффективности. А многие врачи и ученые так вообще призывают запретить его использование и вычеркнуть хром из списка незаменимых минералов.

в 99% случаев препараты хрома сегодня используются именно для целей похудения. И, само собой, очень часто безуспешно.

Инсулинорезистентность – это невосприимчивость клеток к инсулину. Клетки настолько отказываются слушаться инсулин, что организм вынужден все увеличивать и увеличивать синтез гормона, так что его уровень может в несколько раз превышать норму (здесь в скрытой форме, по сути, и начинается сахарный диабет 2-го типа). Но даже такие лошадиные дозы инсулина не способны вывести клетки из инсулинорезистентной летаргии. Так чего же мы можем тут ждать от маленького скромного помощника инсулина – хрома?!

Комментарий: маркетплейсы активно продают препараты хрома (в статуте БАДов) в качестве средства от похудения, как якобы снижающие аппетит. Но при этом умалчивают, что если тяга к пище и снижается, то в основном к сладкому. Т.е. ограниченно может снизить калорийность тем, кто перебирал за счет сладкого. А у кого перебор был за счет вкусно поесть жирным да жареным, яишенкой, омлетами на молоке - не факт. А таких большинство.