80 кг не очень большой вес. Прилично - плавно - недавно - улучшения - ухудшения - все это слова ни о чем.
Нужен график веса, который безусловно есть, и желательно график калорий (которого по собственной глупости может и не быть). И не непонятное слово чек ап, а показатели до и после.
Любой опыт должен быть проанализирован и может быть повторен. А здесь все по 0.
Если кто худеет по МФ, все это ведется и сохраняется, в случае ошибок всегда может быть проведен анализ и внесена коррекция.
А если авторская система названа именем автора, это полная гарантия что собран набор всем известных и многократно тиражируемых благоглупостей, и вывести на них на результата может или полное понимание - тогда и никакая Кристина не нужна, или набор четких алгоритмов от этой самой Кристины.
Да и не знаю я никакой Кристины, впрочем 1 есть - Ашмарина. Дурочке 28 лет, перепевает старые песни и косит под нимфетку вдвое меньше возрастом.