У вас очень богатый и успешный опыт снижения веса и точеная рельефная фигура, вы определенно в этом понимаете больше этого дяди, как и тети диетологи-нутрициологи.
Продолжайте есть большое количество жиров и подтверждать на практике свою правоту.

Когда не хватает аргументов, особы недалёкого ума начинают переходить на личности.)Вот именно, что у Брина через чур богатый опыт снижения, человек - гармошка. Сейчас перестал поумнел вовремя или уже здоровья не хватает.

Инженеров допускать к похудению смерти подобно. Вспомним дуру Малахову Таньку, я ее уже после написания ею всех книг и тв-шоу в М. на конгрессе диетологов видел, правда уже без доклада, симпатичная такая жизнерадостная толстушка.
По образованию инженер теплотехник и на это напирает, типа там и там калории считают, хотя в ее книгах и разговоре никакой теплотехники нет как и калорий. Но на других дур же действует. Тупо вредные и полезные продукты, низкокалорийные разгрузы.

Не факт, что диплом не куплен за сало или чем там расплачиваются.

Не понял чего тут собачатся вокруг жиров. Берем историю весонаблюдателей, там каждые 5 лет исходя из коммерческих соображений менялась система назначения очков, и больше всего плясок было вокруг жиров. А смена системы это в мусор прежние книжки калькуляторы специализированные весы и книги рецептов и покупка новых.
То жиры плохо все, то насыщенные плохо ПНЖК хорошо, то поощряем клетчатку то нет, всяко разно считаем белки, одно время фрукты вообще без очков - ешь 2 кг и ничего тебе за это не будет
бред одним словом

Брин сволочь или увлекшийся дурак
то что с дур баб толстух брал 60.000 и дистанционно учил в сарае штангу тягать не списать
на форумах есть подозрение что подставные об успехах докладывали, это уже совсем запредел

при этом у мужиков которые в ТЗ у тренеров очно тренируются у каждого 2-го к 40 годам позвоночник

У вас их было определённо много, я аппелировала к вашим собственным знаниям, которые вам позволяют критиковать тех, у кого система работает.
Вы же точно знаете, что работает и позволяет стройнеть, да? Можете продемонстрировать результат ваших глубоких знаний и богатого опыта?

Брин сознательно набирал и скидывал за 4 месяца всё набранное, вы так можете?

Вы уже увидели бревно в своём глазу, или только соринки в чужих? Думаете, что ведёте себя иначе, чем мне пишите?

Особы особого ума позволяют себе писать фигню о тех, о ком нифига не знают, критиковать, переходя на личности, позволяя себе то, в чём других обвиняют.

Нет, чесно говорю, не смогу, у меня сильный инстинкт самосохранения и полное отсутствие эксгибиционизма. Всякие фармакологические препараты, чтобы поразить толпу, мне страшно принимать.

Prema

Он только молчал что работал до сброса «на массу» - то есть набирал ММ и питался соответственно на рост мышц, ну жирок на профиците тоже копился.
А потом жесткая сушка.
Этим тешатся все без исключения бодибилдеры.
Только Брин же ж в похудальных роликах не писал зачем он до этого набрал те пресловутые 40 кило- ну совсем не для того чтоб «просто жировка на зиму» чтоб успешно сбрасывать.
У него система. И время есть торчать в спортзале по 8 часов в день семь дней в неделю.
Для нормальных людей его система не подходит.
..
Потому что во первых- здоровья там мало. Во вторых- просто не сдюжат.
Кто сдюжит на других форумах сидят

если бы вы только знали какие между ББ идут схватки, там масса сект, никакого единства
есть идиоты сидят на гормонах ЩЖ, имея изначально абсолютно здоровую ЩЖ
цель - увеличить обмен, а под это ММ
притом индикатор что все идет правильно - уменьшение ТТГ до "неопределяемых значений"
т.е. организм получает столько внешних гормонов, что их регулятор гипофиз отказывается от регулирования (тормозить понятно не может - с какого бы перепуга такой механизм вырабатывался эволюцией, появление ББ обезьяна никак предвидеть не могла, вернее что венец эволюции человек наоборот вновь превратиться в гориллу в виде ББ, эволюция пойдет назад