Я тоже прошла Марафон Кристины Шерем4тьевой. Весной пролого года. С веса 78кг. За 12 недель сбросила почти 10кг, Мне очень слржно былр пить так много воды, было обязательно не ментше 2л, я постоянно отекала. Но голодная не ходила. Еда каждые 2,5 часа. Пришлось заводить будильник. Наварила себе гречки и булгурв, куриного мяса, не только грудки, но и бедер, а также телятины. Строго по меню без соли было только на Детоксе. Потом строго не было, можно было заменять продукты, правда высчитывать по весу.Вот только фрукты можно было оооочень редко и в первой половине дня. А на дворе лето (марафон змкончился в июне). Фрукты, особенно сладкие, я всегда готова есть килограммами. Но Результат порадовал. Но не закрепился. Не сразу, постепенно я стала есть хлеб и даже тортики, которые я раньше практически не ела, не любила. За полтора года после марафона я умудрилась набрать 6 кг, которые теперь буду опять сбрасывать.

И не мог после такого издевательства.

Да уж.

На Ютубе есть видео о Миннесотском голодном эксперименте, посмотрите и многое станет понятным по вопросу о возникшей любви к хлебу и тортикам. Это единственное достоверное исследование о влиянии голода на организм и восстановлении его после.

Я тортики так и не полюбила, а хлеб всегда ела. Еще с детства родители ругали, если ела без хлеба. И в студенчестве с хлебом было сытнее. Но уже опять ем хлеб только с зелеными салатами и соленой рыбой. С рыбой, потому что не ем картошку, а просто так очень солено.
К сожаленю Ютуб у нас в России не показывает, а впн я не хочу подключать.

Девочки, поделюсь новостями, у меня мама заканчивает курс, осталось буквально всего ничего, уже на последнем этапе, я поражаюсь как она у меня изменилась. По конкретным кг еще не спрашивала ее, но в объемах мне кажется размера 3 потеряла. Ну и в целом, активная такая стала, планов понастроила. Любо-дорого смотреть)