А как давно занимаетесь? Результат есть?

Я для дома покупала гантельки, степпер, ленты, забирала у родственников беговую дорожку-вешалку...В итоге гантельки и ленты пылятся, дорожка продана через авито, а я просто хожу в зал тренироваться. Поняла для себя, что дома не могу заниматься. Как-то мотивации не хватает, постоянно дела, усталость и прочие "обстоятельства". Поэтому записалась и хожу в зал на групповые программы. Тут немного проще, главное заранее сумку подготовить и по будильнику выгнать себя из дома. Да, все равно не всегда себя перебарываю, но минимум 2 трени в недели выходит. А тренер уже обеспечивает мотивационные пинки на самой тренировке, у него не забалуешь) Пока немного стесняюсь ходить заниматься на тренажерах самостоятельно (стесняюсь тела своего и техники нет) но в октябре планирую взять пакет персональных тренировок, где всему меня обучат, а пока групповые мое все. Кстати и мужа я не могла заставить со мной заниматься дома, нно на групповые я его таскаю и он не сопротивляется

Занимаюсь примерно полгода. Результат конечно есть и вес сбросила и тело подтянулось. Заметила, что стала лучше себя чувствовать и спать.
Вообще, тренировки, нацеленные на сжигание калорий и похудение, должны быть достаточно длительными и регулярными.

Для дома лучше эллипсоид. Он не шумный (привет от соседей), не такой дорогой, и не потребляет энергии. Но вам нужна будет мотивация, чтобы на нем заниматься. Например, включите сериал, и занимайтесь. Иначе, ваш порыв стать стройной и красивой вскорости будет сведен на нет. В таком случае, лучше ходить в зал.
А вообще, любые физические упражнения это плюс. Я хожу в зал, а дома в углу стоит велотренажер, которым пользуюсь в свободное время.