Текущее время: 22 май 2022, 11:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6446 ]  На страницу Пред.  1 ... 641, 642, 643, 644, 645
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 18 апр 2022, 10:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1260
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 572

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Отчет
твн предыдущей 59кг
твн последней 58.8кг
скн предыдущей 1649ккал
скн последней 1577ккал
сен следующей недели (1649+1577):2=1613+100=1613ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 26 апр 2022, 20:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1260
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 572

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Отчет
твн предыдущей 58.8кг
твн последней 59.6кг(+800)
скн предыдущей 1577ккал
скн последней 1555ккал
скн следующей (1555+1577):2-100=1455ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 02 май 2022, 10:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1260
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 572

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Отчет
скн предыдущей 59.6кг
скн последней 59.5кг(-100)
твн предыдущей 1555ккал
твн последней 1560ккал
скн следующей (1555+1560):2+100=1657ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 12 май 2022, 20:56 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1260
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 572

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Отчет
скн предыдущей 59.5кг
скн последней 60кг(+500)
твн предыдущей 1560ккал
твн последней 1495ккал
скн следующей (1560+1495):2=1528-100=1428ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 май 2022, 08:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1260
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 572

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
скн предыдущей 60кг
скн последней 59.2кг(-800)
твн предыдущей 1495ккал
скн последней 1492ккал
скн следующей (1495+1492):2=1493.5ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 май 2022, 10:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.05.2022
Сообщения: 109
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 114

Блог: Просмотр блога (0)
2 установочные недели прошли, теперь буду еженедельно и сюда результаты скидывать, если не буду забывать. Но они совершенно точно будут в моем дневничке!
Вес на утро 90.95)
Сегодня наконец заполнила калькулятор МФ. Вот что он мне выдал:
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 91.73 кг
Типичный вес последней недели 91.50 кг
Недельное изменение веса -230 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2099 ккал (реком. калор. 2100)
Средняя калорийность последней недели 2100 ккал (реком. калор. 2100)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2010 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
УОО - 2500
Режим похудения - 400
ТВН:
Неделя 1 - 2100 кк - 91,73
Неделя 2 - 2100 кк - 91.50 (▼230 гр)
Неделя 3 - 2010 кк -
Полный отчет ТУТ)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6446 ]  На страницу Пред.  1 ... 641, 642, 643, 644, 645

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Amelija Saule, An-net, Bing [Bot], СеМоРяНа, Сентябриска, E.l.e.n.a, Emi Ferejra, Floriza, Galina5758, GoGo [Bot], Google [Bot], KvikiLeo, Margarita211093, metamorfoza, natashkinz, Oreshok, Renita, Sergio2007, TaMy, Tatyana Bortnikova, Tuska, vpchur, vvp1957, Yandex [Bot], Фокина Валентина, Дмитрий Рябцев, Мышулин, Яна Штанишкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB