Всем привет и хорошего настроения!
Давненько я сюда не заходила, зато сейчас с радостью и определенными целями. А теперь подробнее о моих огорчениях и радостях))) конечно, кому интересно)))
После новогодних каникул я потяжелела на 3 кг и несмотря на то, что ела вкустности разные - удовлетворения не было, только обида и досада, что рот закрыть сложно...
Постепенно собралась с мыслями и с уверенностью решила, что эти кг уйдут! но каким образом на тот период не понимала)))
И что вы думаете? к 1 февраля я без особых напрягов, без подсчета калорий, но без мучного и сладкого избавилась от новогоднего подарка весом 3 кг!
Так продолжилось мое снижение веса, далее медленно, но есть результат , двигаюсь к цели, просто я уже не обращаю внимание, что снизила вес на 15 кг, т.к. в такой весовой категории я никогда не была, и сейчас уже отсчет веду от 120 кг.
Все это я к чему:
не надо мириться с тем, что повысили вес и ладно, "не хочу опять напрягаться"!
не надо себя за это бесконечно ругать и ненавидеть!
не надо это озвучивать всем и оправдываться перед близкими и коллегами!
НАДО ВЕРИТЬ В СЕБЯ И ПОМОГАТЬ ОРГАНИЗМУ НАСЛАЖДАТЬСЯ!

Всем привет!
Я к вам! Тоже весьма большая тётя. Худею всю жизнь...вот после НГ начала новый виток. С 1 марта. В прошлом году начала худеть, успешно прошла 30 кг Теперь пора дальше работать.
Девочки-мальчики (если тут есть), меня оооочень интересует вопрос воды! Все трендят что нужно пить 2 литра или по 30мл на кило веса. Т.е. мне выходит в районе 4-5 литров. Но это ж даже звучит дико! Так же есть более тихое мнение, что вроде бы можно пить По желанию. Кто как думает?? Я не водолюбитель...в холодную пору вообще не пьётся...До 1 литра...больше ну никак. Вот и не знаю, аукнется ли мне это чем-либо или нет!