Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 дек 2025, 14:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 25 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренажеры
СообщениеДобавлено: 06 фев 2017, 21:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
iMorgana писал(а):
А при ходьбе ток ноги задействованы....

Скандинавская ходьба вам в помощь, по пересеченной местности, там задействованы почти все мышцы.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренажеры
СообщениеДобавлено: 06 фев 2017, 22:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7422
Пол: Мужской
В наличии: 5,520

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
iMorgana писал(а):
Т.е. я не сожгу за 15-20 мин 200-300 ккал?

Хитро вопрос задала, хороший с тебя софист получится, Сократ отдыхает. За 20 минут 200 ккал сожжешь, за 15 минут 300 ккал ни в жисти.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренажеры
СообщениеДобавлено: 07 фев 2017, 09:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 64
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
Цитата:
Скандинавская ходьба вам в помощь, по пересеченной местности, там задействованы почти все мышцы.

Мне бы что-нибудь, что можно дома делать)
Coyote
:-)
Цитата:
за 15 минут 300 ккал ни в жисти

Печаль

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренажеры
СообщениеДобавлено: 07 фев 2017, 09:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
iMorgana
iMorgana писал(а):
Ну там идет нагрузка на мышцы, особенно на элипсе на руки еще... А при ходьбе ток ноги задействованы....

ноги - самая большая мышечная группа. Дальше развивать мысль не буду, все понятно, думаю....
iMorgana писал(а):
Т.е. я не сожгу за 15-20 мин 200-300 ккал?

вопрос из серии "сколько котлет из кг мяса получится"
зависит от:
- интенсивности нагрузки
- уровня тренированности
- веса
- количества ММ
- скорости ООВ
- температуры окружающей среды и т.д. и т.п. :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренажеры
СообщениеДобавлено: 07 фев 2017, 09:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7422
Пол: Мужской
В наличии: 5,520

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
iMorgana писал(а):
Цитата:
за 15 минут 300 ккал ни в жисти

Печаль

В чем печаль, что 1200 ккал в час не тянешь? Так столько мсмк хорошо если тянет. С весом 60 кг надо за час 20 км пробежать. Это как-раз близко к мировому рекорду по марафону.
А 600 ккал в час любая худелка лениво на степпере наработает.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 25 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena S, AmazonBot, Алекс2005, Альберт, Андрей Львов, BingBot, Сергей Федоров, ClaudeBot, светдим, FeedBurnerBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, Oxanka 1, SentiBot, Taika, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Зая78, мялковская, Настасья123


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB