Девочки всем привет,регаюсь здесь пятисотый раз наверное(( сначала все искала поддержки чтобы похудеть..а теперь....девочки,я сбросила 19 кг,две недели как в жутком зажоре((это ооочень печально,и главное что ем я исключительно сладкое,булки,конфеты,кондитерку(((((хотя я вообще сладости терпеть не могу,а сейчас как вижу аж трясет(( ем ем тортики блинчики пока "до пуза" дело не дойдет,и каждый вечер корю виню себя что я уже такая жирдяйная стала,на весы боюсь вставать.... муж смеется ,говорит чтобы я успокаивалась,что все в порядке,а я считаю что не нормально жрать столько сладостей(( мой вес 51.7 ,чую скоро опять "come back" мне так печально аааааа

Значит как я сделаю) буду отписываться здесь каждый день,вернее каждый поздний вечер)по "программе" у меня на 7,8,9 декабря разгруз на "ED" ,хватит уже быть размазней все таки пора взять себя в руки))))

У меня идея: чтобы наконец прекратить подобный поток, никому из прочих форумчан в этой теме более не писать.

не поняла ваш ответ??

если напал жор такой значит надо поднимать коридор!!! это срыв самый натуральный!!!
при срыве неплохо дать себе такую нагрузку как 2х часовая пробежка чтоб в ушах так стучало что больше ничего не захочется только посидеть.
еще помогает постоять извиняюсь голой перед зеркалом, у кого как срабатывает, кто-то перестает есть кто-то впадает в дипресняк и больше ест, так что с этим осторожней.
еще когда хочется есть нужно выходить из дома, на алею куда, где нет поблизости магазинов, выйти подышать воздухом.
еще есть аромомасла там всякие которые запахами перебивают аппетит, но в этом вопросе я дилетант нюха нет
а ругать себя не стоит, от этого настроение еще больше спускается на ноль, еще больше хочется сладкого!!! кстати в одной передаче видела, если прям тянет на сладкое надо готовить их самим, т.е. потратить на этого время. Пробовали приготовить шоколадную пасту?
еще как альтернатива заменить быстро-выводимым Мед, не с горячим чаем а просто поставь банку на стол остальное убери, и ешь мед столько, сколько влезет(без воды, без чая, без хлеба только мед). практика показывает больше 2х-4х ложек никто не съедает)) если соффсем тяжко будет пиши в личку, словом поддержу , я тут практически постоянно теперь