Грудью практически не кормлю. Молока последние капли малыш васасывает ночью для успокоения.

Ясно. Значит сейчас Ваш организм пока ещё работает на лактацию. А Вы его (организм) голодом морите. Вот Вам и плато.

грудью почти не кормлю. малыш последние капельки ночью высасывает для успокоения.

Мама сыночков
я вообще-то и в первый раз поняла
А вот Вы меня не поняли..
Пока у Вас ещё ЕСТЬ эти самые последние капельки и молоко полностью не перегорело - в организме идет процесс лактации. Это значит, Ваша гормональная система сейчас акцентирована не на снижении веса.

Приветик. Я это проходила меньше полугода назад, когда окончили грудное кормление, нужно было время на восстановление гармончиков после ГВ. Справилась, хотя молочко у меня все еще бывает проступает. Коридором ничего не изменишь, нужно немного переждать, для востановления

Ничего не понимаете. Какая разница, идет лактация не идет. На лактацию нужно до 500 ккал, всего-то и делов. И худеть на лактации коли приспичило надо по 200 г в неделю, а это за период лактации скажем 1 год, не совсем мало - 10 кг.

Coyote
я и не говорила, что при лактации нельзя худеть. Именно о том и речь, что на лактацию нужно добавлять калории. А автор реально голодовку себе устроила.

а что я не понимаю???? Я на лактации -23 похудела без каких либо ограничений при коридоре в 1800-1900. А вот в период завершения кормления ни грамма не сбросила, так как молоко продолжало вырабатываться, а ребенок уже не ел. И снижение коридора до 1100 ккал ничего не даст. От снижения коридора у нее лактация не уменьшиться, а вот организм пострадает

Большое всем спасибо за ответы
Дело в том, что я во время лактации и худела, на 8 кг похудела и все. Дальше-то чего мне делать Хочется быть худооооой Что поменять или добавить, кок продолжить похудение?
Несколько недель подряд смотрела передачу "Я худею" на НТВ, потом смотрела в интернете выпуски, которые не видела. Очень мотивирует. Постараюсь питаться так, как советуют там - 70 гр. курогрудь или рыба, 70 гр гарнир и 150 гр салат. Каково Ваше мнение?

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:

Извиняюсь, что повторилась. не увидела, что мой ответ добавился и настрочила еще разок

Это что за идиот такое на всю страну советует? Кто там на НТВ за главного диетолога? И сколько раз в день такое?
Нихрена кроме нтвшников где все паленое на таком сроду не похудеет, это развод. Худеют на нормальной еде, худей и ты так.