Доброго вечера!!!! Моя тема кажется мне актуальной, особенно в свете праздников!!! Приветствует всех, кто готов открыто обсуждать вопросы того, как иногда хочется плюнуть на диету и что из этого получается. А главное, как же потом вернутся к системе сброса ненавистных кг!!!!!!!
Кто на толстенького??!! Присоединяйся!!!!

плюнуть хоцца всегда. и иногда плюешь, а потом горько сожалеешь и начиниешь все заново, и думаешь: "а вот если бы не ела я эту пиццу в субботу, то была бы на кило меньше"

Только что прочитала про качели по кол-ву съеденных калорий. Может попробовать?! 1200-1000-800 и обратно 1000-1200 , а на 6 и 7 день -без подсчета.
Но после праздников-даже не знаю... Я конкретно плюнула на ограничение калл. И пас очки и яйца и даже масло сливочное... В общем вспоминать страшно
А может дня 3 на воде повисеть? В общем этот вопрос меня занимает. На весы не становилась: тоже страшно!!!!
Народ как кто удерживался на праздники: делитесь опытом!!!!

хуже всего, что плюнешь, наешься всего, и думаешь вот завтра снова на строгое пп, а в итоге вернуться в строй очень тяжело, начинаются вечные "завтра" и естессно килограмы

Нужно решить для себя один раз, какой образ жизни вы выбираете для себя, и что это не временная система питания, а просто образ жизни. Мне помогает выбор моего идеала - из друзей, родных или знакомых, в фигуре и всегда, когда есть соблазн вредных продуктов, я сначала представляю этот образ и как бы сравниваю себя с ним.... сразу отпадает вся охота обожраться, переключаюсь на яблоки мои любимые в похудении http://calcsoft.ru/skolko-kaloriy-v-yabloke ... ем яблочки и представляю как мой организм набирается легкости))) Срывы могу позволить себе только по самым большим праздникам, и то не бесконтрольно, а совсем немного - новый год и пасха. Все остальные праздники вполне можно есть вкусно, но полезно и малокалорийно.

Исходя из моего опыта, прежде чем обожраться на очередном празднике, я десять раз подумаю, потому что лично я не могу есть один день, начинаются бесконечные "завтра" и я ухожу в зажор, из которого выйти мне ой как тяжело! поэтому за праздничным столом стараюсь на овощи налегать, ну и рыбку или мясо!

Я очень часто думаю о том, что жизнь одна и так хочется себя баловать чем-то, потому как стрессов очень много, много негатива бывает. А еда как бы помогает поднимать себе настроение. Да и люблю я, когда в доме вкусно пахнет едой, особенно пирогами. Ну как тут сидеть на строгой диете? Я часто себя балую.

Как по мне,то чтобы небыло срывов нужно раз в недельку баловать себя вкусняшкой. Но только не размером с тазик) Ну и конечно же сила воли и стремление быть лучшей. Лично я хочу быть стройной и привлекательной,нежели тушкой вечно жующей булки и шашлык