Девочки ,всем привет!!Подскажите пожалуйста блюда из творога А ,то я для семьи готовлю сырники,но они ооочень калорийные.А очень хочется,на завтрак

да ландо. на масле жаришь?

я творожную запеканку делаю в мультиварке (можно и в духовке), обалденная, по этому рецепту http://multivarka.ru/forum/viewtopic.php?f=320&t=2480

Можно делать сырники не сильно калорийными, я очень часто готовлю творожную запеканку, моим очень нравится. Еще можно делать каике-то десерты, просто добавить фруктов и блюдо готово) получается очень вкусно и полезно))

если не сладкое - то омлет: два яйца, 100 гр творога (или сыра валио 2%), соль и в микроволновку! я еще туда добавляю укроп, перец сладкий и помидор, даже мужу нравится, с удовольствием ест

МНЕ ОЧ. НРАВИТСЯ: 2 яйца. 0,5 кг. обезж. творога, 2 ст. л. манки, 3-4 ст.л. сахара, 1 яблоко(на терке), выпекать в духовке можно без масла

Морошка
Присоединяюсь!:)
Я ее еще и адаптировала немножко под наши нужды.

Творожное суфле в мультиварке диетическое.
Калорийность:102,5
Белки:11,3
Жиры:0
Углеводы:14,8
Вот основной рецепт.
http://www.multivarka.ru/forum/viewtopi ... 320&t=2480

Вот адаптированный набор продуктов:
400 граммов обезжиренного творога, 5 яичных белков, 70 граммов нектара агавы, 70 граммов манной крупы, 150 граммов кефира обезжиренного, 10 граммов разрыхлителя.
Способ приготовления такой же, как описано в оригинальном рецепте:)
Творог надо брать пастообразный, не крупинками. Вместо агавы(я заказывала в инет-магазине), если ее нет, можно добавить сахар(100-150 граммов) или сделать запеканку без него и подавать семье с вареньем или сгущенкой, а себе поливать немножко медом.
На вид получается примерно также, как обычный вариант. На вкус, менее вкусно, чем обычный вариант, но калорийность зато замечательная:)

Запеканку творожную мы тоже любим! Вкуснятина!