Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 авг 2025, 10:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Кальмары с овощами в соусе из кокосовых сливок
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2017, 09:05 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 08.01.2017
Сообщения: 95
Пол: Женский
В наличии: 195

Блог: Просмотр блога (0)
Овощная смесь «Царская» из брокколи, цветной капусты и моркови, Bonduelle 1 упаковка (400 г)
Кальмары 1 кг
Кунжут обжаренный 3 ст. л.
Сливки кокосовые 6 ст. л.
Лайм 1 шт
Лук порей 1 стебель
Стружка тунца 3 ч. л.
Сахар 2 ч. л.
Масло растительное 2 ч. л.
Масло кунжутное 1 ч. л.
Паста чили 1/2 ч. л.
Сначала сделайте кокосовый соус: сливки, рыбный соус, пасту чили и сахар смешайте, с лайма снимите цедру, выжмите сок и добавьте чайную ложку в соус, влейте 5–6 столовых ложек горячей воды и взбейте вилкой. Дайте настояться. Кальмары очистите, нарежьте кольцами, лук-порей – тонкими слайсами. Порей обжарьте на смеси масел, добавьте овощи, обжарьте 5 минут, положите кольца кальмара, прогрейте и влейте кокосовый соус, дайте покипеть 2 минуты и снимите с огня. Выложите на порционные тарелки, полейте оставшейся заправкой со сковороды, посыпьте кунжутом, стружкой тунца, можно украсить листиками кинзы. Подавайте с соевым соусом, белым отварным рисом или как самостоятельное блюдо.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кальмары с овощами в соусе из кокосовых сливок
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 12:09 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 31.01.2018
Сообщения: 28
Изображений: 24
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (6)
Заморочек - то сколько?! :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кальмары с овощами в соусе из кокосовых сливок
СообщениеДобавлено: 17 фев 2022, 20:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2022
Сообщения: 94
Пол: Женский
В наличии: 3

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Экзотика :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кальмары с овощами в соусе из кокосовых сливок
СообщениеДобавлено: 08 янв 2023, 20:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2023
Сообщения: 162
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
На праздник можно заморочиться


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алёнка светлая, Baboom, BingBot, BobeRR, ClaudeBot, GPTBot, Ksyu789, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, PerplexityBot, Reisende, SentiBot, Sergius, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ЖенаЭдика, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB