Чечевица «На пару», Bonduelle 1 банка (310 г)
Фасоль зеленая тонкая «На пару», Bonduelle 0,5 банки (295 г)
Тыква 300 г
Лук репчатый 1 шт.
Помидоры 1 шт.
Чеснок 2 зубчик
Имбирь (корень) 50 г
Петрушка 5 веточка
Масло растительное 3 ст. л.
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Тертый имбирь и измельченный чеснок обжарьте на разогретом растительном масле. Потомите, пока не появится приятный запах. Добавьте нарезанный лук и фасоль, обжаривайте 5-7 минут. 2. Тыкву нарежьте кубиками, выложите в сковороду и тушите под крышкой еще 5 минут.
Очистите помидор от кожицы (сделайте крестообразный надрез и ошпарьте кипятком), мелко порежьте, добавьте к овощам и готовьте, пока помидор не пустит сок.
Добавьте к овощам чечевицу и тушите до готовности (минут 10). Посолите, поперчите по вкусу, сверху посыпьте измельченной петрушкой.

Осваиваю блюда с чечевицей
рецептик пригодится

Чечевица - кладезь витаминов

Хорошее сочетание и доступное