Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 авг 2025, 08:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 02:13 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 24.10.2016
Сообщения: 41
Пол: Женский
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
Кукуруза 0.5 банки (170 г)
Шпинат рубленый, Bonduelle 0.30 упаковки (150 г)
Яйцо куриное 4 шт.
Помидоры Черри 7 шт.
Масло растительное 30 мл
Свежая зелень по вкусу
Соль по вкусу
Разогрейте духовку до 180 градусов, форму для выпекания смажьте растительным маслом. Отделите желтки яиц и смешайте их с кукурузой. Выложите смесь в форму и отправьте в духовку. Когда смесь чуть запечется, уберите форму из духовки. Белки взбейте добела, добавьте размороженный шпинат, рубленую зелень по вкусу — петрушку, зеленый лук, укроп. Все перемешайте и залейте в форму поверх желтков. Украсьте сверху помидорами черри и отправьте все это в духовку, доведите до готовности.
Готовый омлет можно порезать произвольно и подавать.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 13:15 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 10.01.2017
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Прикольный, блин, я опять есть хочу :ny_tik:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 20:59 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2017
Сообщения: 8
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Вот-вот, мне тоже сразу захотелось))Выглядит необычно и аппетитно! :so_happy:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени
СообщениеДобавлено: 11 янв 2017, 16:06 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2016
Сообщения: 13
Пол: Женский
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Слишком много всего-для меня неаппетитный вид...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени
СообщениеДобавлено: 15 янв 2017, 16:51 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2013
Сообщения: 38
Изображений: 1
Откуда: Крым, Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Брррррррррр!

Калории считали? :girl_pet_kitty:

_________________
Изображение
Изображение

Сначала посчитай, а потом ешь !!!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени
СообщениеДобавлено: 18 янв 2017, 18:56 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2017
Сообщения: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Такая красотень ещё и мой любимый шпинат присутствует!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени
СообщениеДобавлено: 25 янв 2017, 23:33 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 25.01.2017
Сообщения: 15
Пол: Женский
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Очень вкусный рецепт, с кукурузой не пробовала, попробую приготовить, спасибо!!! :bra_vo:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени
СообщениеДобавлено: 07 фев 2017, 09:01 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2017
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Интересно выглядит, попробую приготовить на завтрак в выходные


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени
СообщениеДобавлено: 17 фев 2017, 18:09 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 12
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
интересно, нужно глянуть.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, АсяЯ, AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dimana, Есина, ЕленаВит, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Stella_Polare, svett, ThinkBot, TrendictionBot, Wanderlust, YandexBot, Капустинка вторая, Дюдюка, Лада.zet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB