Можно кушать в любое время
Вы получаете 40 граммов чистого белка, 2 жиров и 1 углеводов. Около 20 ккал на 100 гр!
Кстати, приятный бонус - ещё и укрепляете суставы. Если каждый день есть такой десерт то желатин хорошо поможет суставам.

Нам понадобится:
- пакет желатина - 15-20г
- протеин - 30г
- 300мл воды

Желатин растворить в 150мл воды по инструкции на упаковке, дать немного остыть. Протеин растворить в оставшихся 150мл воды. Всё смешать и разлить по формочкам (или в одну посудину и съесть всё самому, затем убрать в холодильник на несколько часов для застывания, лучше на ночь.
ПС. А вообще туда можно добавить всего, что душе угодно: орехов, ягод, шоколада, кокосовой стружки, но это будет не ночной десерт)
В общем, экспериментируйте. Приятного аппетита
На вкус получается хорошим, много зависит от вкуса протеина

Спасибо за рецептик. Обязательно возьму на вооружение

ЧИЗКЕЙК ШОКОЛАДНЫЙ
Знаменитый классический творожный десерт в шоколадном исполнении. Первый раз попробовала его здесь http://samara.farfor.ru/dessert/ , а потом решила и дома приготовить. Довольно вкусно получилось.

Ух ты! Спасибо. ОЧень аппетитно!

Здорово))) сижу на диете, постоянно считаю калории, поэтому этим десертиком, думаю, можно сегодня себя порадовать))))