Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 09:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 140 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Низкокалорийные салаты и закуски
СообщениеДобавлено: 08 апр 2010, 13:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Давайте здесь делиться низкокалорийными и быстыми в приготовлении перекусами в виде салатов и закусок.

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные салаты и закуски
СообщениеДобавлено: 08 апр 2010, 13:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Я делала такой салат - просто, вкусно и некалорийно (картинки нет к сожалению):

- корень имбиря
- зеленое яблоко
- низкокалорийный майонез или йогурт натуральный


Калорий получается примерно 40 ккал в 100 грамм без заправки и если йогуртом заправить, то 45-50 ккал на 100 грамм.

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные салаты и закуски
СообщениеДобавлено: 08 апр 2010, 23:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Мне нравится еще салат "Цезарь" (легкий и быстрый)
Можно сделать вообще быстрый вариант: листья салата, куриная грудка, сыр пармезан, сухарики. Для заправки легкий соус из сметаны или натурального йогурта или оливковое масло. Кто любит маслины - тоже можно добавить.

Изображение

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные салаты и закуски
СообщениеДобавлено: 09 апр 2010, 10:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2009
Сообщения: 8518
Изображений: 115
Откуда: МО
Пол: Женский
В наличии: 2,301

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
особенно в сухарях там мало калорий, ага))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные салаты и закуски
СообщениеДобавлено: 09 апр 2010, 16:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Да там их мало... от горсточки ничего не прибудет, зато много салатных листьев и белка ::yaz-yk:

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные салаты и закуски
СообщениеДобавлено: 16 апр 2010, 21:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ, КАРТОФЕЛЯ И УКРОПА

Ингредиенты:
Картофель – 350 г
Обезжиренный йогурт без добавок – половина стакана
или масло оливковое
Свежий укроп, мелко порубленный – 1 ст. ложка
Молотые семена кориандра – половина ч. ложки
Свежевыжатый лимонный сок – 1 ст. ложка
1 крупный огурец

Приготовление:

Почистите картофель и порежьте его кубиками размером примерно 1 см. Отварите в большой кастрюле в кипящей подсоленной воде в течение 5 минут. Слейте жидкость и промойте холодной водой в дуршлаге. Высушите.
Разрежьте огурец, очистите от семян и порежьте кубиками размером примерно 1 см. Добавьте к картофелю.
Смешайте йогурт / масло, укроп, кориандр и лимонный сок в небольшом салатнике.
Полейте соусом картофель с огурцами, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте.
Количество порций: 2
Состав 1 порции: калорийность – 121 калорий, жиров – 2 г.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные салаты и закуски
СообщениеДобавлено: 16 апр 2010, 21:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 7741
Изображений: 123
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за рецепты, обязательно попробую


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные салаты и закуски
СообщениеДобавлено: 17 апр 2010, 09:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
А ты делала какой нибудь низкокалорийный салатик или блюдо? Хотя картофельный салат хорош летом с молодым картофелем.

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные салаты и закуски
СообщениеДобавлено: 18 апр 2010, 00:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2010
Сообщения: 71
Пол: Женский
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
у тебя обычные какието салаты. неинтересные савсем. сейчас модна делать разные гранатовые браслеты и другие салаты - вкусные. Хотите напишу как делать? у меня фотка даже есть.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные салаты и закуски
СообщениеДобавлено: 18 апр 2010, 19:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2009
Сообщения: 8518
Изображений: 115
Откуда: МО
Пол: Женский
В наличии: 2,301

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Еслиб не хотели, тему не создали бы...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 140 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, ElenaL75, GoogleBot, GPTBot, Kate Kyunnapu, Lucifera, Maichka, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Ysnay, Лето@, Мариша 3004, Нататула, Чудя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB