Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 авг 2025, 10:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мюсли из инжира
СообщениеДобавлено: 25 янв 2016, 08:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 113
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 214

Блог: Просмотр блога (0)
Ингредиенты:

Инжир — 300 г
Мед — 50 мл
Лимоны — 1 шт.
Овсяная мука — 300 г
Миндальная мука — 200 г
Рисовая мука — 100 г
Пекарский порошок — 1 ч. л.
Сода пищевая — 0,5 ч. л.
Морская соль — 0,25 ч. л.
Миндальное молоко — 100 мл
Миндальное масло — 30 г
Геркулес — 100 г
Сахар, песок — 200 г
Ванильный экстракт — 1 ст. л.
Кокосовая стружка — 50 г

Приготовление:

1. Инжир замочить на ночь в воде.
2.​ В кухонном комбайне смешать смоченный и осушенный инжир с медом и половину лимонного сока. Если паста слишком густая, добавить 1 стакан воды, на которой настаивался инжир.
3. Разогреть духовой шкаф до 190С. В миске смешать овес, рисовую муку и миндальную муку вместе с разрыхлителем, содой и солью. Добавить лимонный сок и цедру, миндальное молоко, миндальное масло, половину овса, кокосовый сахар и ваниль и перемешать все вместе.
4. Небольшой противень устлать пергаментной бумагой. Выложить половину теста на дно противня и равномерно распределить его чистыми руками. Сверху выложить инжирное пюре ровным слоем. Затем снова оставшееся тесто и инжирное пюре и надавить на него так, чтобы склеилось, стараясь не нарушить слой риса. Посыпать все оставшимся овсом, кокосовой стружкой.
5.​ Выпекать на среднем огне в течение 25 минут. Достать из духовки и дать полностью остыть. Снять с пергамента и аккуратно нарезать острым ножом.
6.​ Накрыть крышкой и хранить в холодильнике в течение недели.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мюсли из инжира
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 17:51 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2016
Сообщения: 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 60

Блог: Просмотр блога (0)
Какой классный рецепт. Спасибо. Вот только нужна ли рисовая мука? Может лучше ржаная?

_________________
Красиво жить не запретишь ♥♥♥


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Baboom, BingBot, ClaudeBot, Светочка-конфеточка, GoogleBot, GPTBot, Kaktusik, Kirill9, MetaExternalAgentBot, SentiBot, svett, tbeluha, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ЖенаЭдика, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB