Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 авг 2025, 08:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Низкокалорийные сырники с яблоком
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2015, 09:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 113
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 214

Блог: Просмотр блога (0)
Состав:
творог обезжиренный - 350 гр
мука из овсяных отрубей - 5 ст.л.
стевия - 1/2 ч.л.
яблоко - 1 шт
цедра лимона - 1/2 ч.л.
растительное масло 1/2 ч.л.

Приготовление:
В творог добавить просеянную муку (если нет готовой муки, то предварительно смолоть овсяные отруби) и сахарозаменитель (лучше стевию), тщательно перемешать.
Яблоко очистить и натереть на терке, добавить к творогу.
Туда же добавить цедру лимона.
Сформировать небольшие сырнички и обвалять их в муке из овсяных отрубей.
Сковороду смазать половиной чайной ложки растительного масла, выложить сырники и обжарить с 2 сторон.

100 гр. сырников содержат:
70 ккал
белки – 10,9 гр.
жиры – 0,8 гр.
углеводы – 4,4 гр

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные сырники с яблоком
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2015, 15:46 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 07.11.2015
Сообщения: 8
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Сырники на картинке - это Ваши? Или рецепт и фото взяты из Интернета?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные сырники с яблоком
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2015, 18:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 24.09.2015
Сообщения: 888
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 26

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Amely-chef, спасибо, попробую. С яблоками? Ого. Должна быть вкусняшка))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Baboom, BingBot, ClaudeBot, Светлана Расуловна, Евгений Корчажкин, GoogleBot, IANNAP, Kaktusik, MetaExternalAgentBot, okvikuz, sannirina, SentiBot, Stella_Polare, ThinkBot, TrendictionBot, vlada_korn, xelena555, YandexBot, zmicier, Натаmet, Юлиана77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB