Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 13:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Низкокалорийные сырники с яблоком
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2015, 09:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 113
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 214

Блог: Просмотр блога (0)
Состав:
творог обезжиренный - 350 гр
мука из овсяных отрубей - 5 ст.л.
стевия - 1/2 ч.л.
яблоко - 1 шт
цедра лимона - 1/2 ч.л.
растительное масло 1/2 ч.л.

Приготовление:
В творог добавить просеянную муку (если нет готовой муки, то предварительно смолоть овсяные отруби) и сахарозаменитель (лучше стевию), тщательно перемешать.
Яблоко очистить и натереть на терке, добавить к творогу.
Туда же добавить цедру лимона.
Сформировать небольшие сырнички и обвалять их в муке из овсяных отрубей.
Сковороду смазать половиной чайной ложки растительного масла, выложить сырники и обжарить с 2 сторон.

100 гр. сырников содержат:
70 ккал
белки – 10,9 гр.
жиры – 0,8 гр.
углеводы – 4,4 гр

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные сырники с яблоком
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2015, 15:46 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 07.11.2015
Сообщения: 8
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Сырники на картинке - это Ваши? Или рецепт и фото взяты из Интернета?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийные сырники с яблоком
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2015, 18:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 24.09.2015
Сообщения: 888
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 26

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Amely-chef, спасибо, попробую. С яблоками? Ого. Должна быть вкусняшка))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, Ataman, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, efreolya, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, Marina_TV, MetaExternalAgentBot, Nelga, OAI-SearchBot, Оксана Горюнова, Оля Весна, Prema, Sanad, SentiBot, sit-nik-off, TrendictionBot, Viva-laguna, YandexBot, Королева мечей, Леонелла, Яна WELL


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB