Лайт тирамису :)

Amely-chef

БЖУ на 100 гр: 11/ 3,7/ 12,7
Ккал на 100 гр: 135

Ингредиенты:

крем:
360 грамм мягкого творога обезжиренного
250 грамм йогурта

корж:
половина стакана овсянки (геркулеса)
измельчить
столовая ложка какао
яйцо, взбить
чайная ложка корицы
чернослив — 3 шт., порезать

в духовку 200 С на 20-30 минут до готовности

пропитка:

приготовить крепкий кофе и пропитать им кусочки коржа

приготовление:

выложить слоями коржи и крем)
по желанию можно добавить сахар, но без него и так вкусно)

Васёнка

Попробовать что ли :du_ma_et:

Svetik225

обожаю тирамису :co_ol:

Julyanchik

Подскажите а почему геркулес? он ведь по калорийности как мука мож все таки муку? все же вкуснее будет,я сколько раз пробовала из геркулеса печенье делать все как то не то....

Васёнка

Julyanchik
Думаю потому, что геркулес это сложные углеводы, в отличие от муки, где простые)

ulaa

Васёнка писал(а):

Попробовать что ли :du_ma_et:

И мне любопытно :-):

Maja

тирамису с черносливом :sh_ok:

ulaa

Maja
Видимо, для сладости коржа. Там же нет сахара.

Julyanchik

Девочки кто пробовал сделать поделитесь результатом?

Лайт тирамису :)

Кто сейчас на конференции