а противопоказания есть?

Обзвонила аптеки.Нет нигде.И даже на базах с которыми они работают нет такого хрома в чистом виде.

нет вроде. вот сами почитайте:
http://apteka-elixir.com.ua/product/950/
http://tovari-zdorovie.com.ua/hrom_aktivniy__80

Добавлено спустя 1 минуту:

пишут, что это БАД. может, стоит поискать в гомеопатических аптеках? хотя у нас и в обычных продаются.

Palomaпродается у вас,так как это ваш препарат.Производство Украина.В одной аптеке пообещали в Москве поискать на базах...

но ведь наверняка должны быть подобные аналоги российского производства. разве нет?

Paloma,бум искать

Уверена, что найдете!

Привет всем!!! Темка актуальная! Вот как быть совсем худеньким девочкам, я не знаю - мне кажется, что при маленьком весе люди действительно ничего не едят... А я после года более или менее успешного подсчёта калорий уже задолбалась, и тоже озадачилась - как люди едят и не толстеют. Самое разумное, к чему я пришла - это научиться всё же дружить с головой и слушать организм. Это сложно. Но иначе не знаю, как быть. наверное, когда ты понимаешь, что нет запретов: хочешь торт - можешь есть торт. Не хочешь торт - не ешь торт. Т.е. если торт не под запретом, его можно и не хотеть. Ну да, обожрёшься ты пару раз тортом, заедая его шоколадом и мороженым. Пускай. И нужно потом не ругать себя за это, а подумать: захочу - и завтра обожрусь, и хоть каждый день. Но на самом деле если тебе всё позволено, не возникает желания каждый день кушать торт.
Второй и самый трудный для меня момент - определить, когда нужно перестать есть. Т.е. поймать момент, когда ты ещё не слишком сыта, но уже чувствуешь удовлетворённость. И остановиться.
Вот здесь много интересной информации. http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
особенно вот эта статья Остановись - ты сыт! Легализация запретных продуктов. Принцип Хомяка.

за 5 дней сбросила 1,4 кг, а теперь опять проснулся жор, причем жор сладкого. в итоге сделала так, хочешь сладкого, значит ешь, но в пределах коридора. вот вчера навернула 2 кекса, калорийность в итоге сидела без ужина на обезжиренном кефире утром вид был как с глубокого похмелья, но душу отвела

самое интересное, что можно несколько дней без сладкого, наступает даже такой период, когда и не хочется его (сама удивляюсь). НО в итоге все равно абсолютно неожиданно наступает момент, как раз того самого желания сладкого и именно жора:(. Невозможно просто. Один из методов, это все-таки позволять себе кушать сладкое, тогда не так будет хотеться в другой раз - психологический фактор знать, что тебе можно всё, тогда не так хочется ТОГО ВСЕГО. Ну и второй момент - я вчера (даже не знаю как это у меня получилось) взяла себя в руки и ничего не купила сладкого (и решила уже не есть его вечером, хотя идею вынашивала целый день) пришла домой и сразу 1 час спорта, чтобы снять моральное напряжение, что сладкого сегодня я не буду кушать. Большое спасибо Лелёк за её удачный пост в нужное время, как говорится, я вынашивала идею вечером опять устроить зажор, а почитала ссылки и почитала дневник Паучок (как-то ей советы писала и теперь мне ее рассылка приходит) и морально смогла взять себя в руки, за что сама рада, дай Бог мне каждый раз так мобилизироваться.