Шоколад,молоко,кукурузные хлопья ,сырный салатик,хлебцы ,творог ,яйца,яблоко

суп с цветной капустой, манты со сметаной, чай, молоко, печенье, сушки

Тема очень интересная. Думаю мое меню тем, кто худеет, не пойдет. А вообще, чтобы похудеть, не нужно садиться на диету в 900 ккал, хватит и 15000. Очень медленно, но можно похудеть.

Лора! Не дай нам бог такого количества калорий на сутки )))
(понимаю, что опечатка, но получилось забавно)

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
К кофе утром самодельные печеньки из овсяных отрубей.
В обед отварную грудку индюшкину, соус.
Перекус - кефир и творог.
На ужин был салат - крабочки, яйцо и заправка из творога с кефиром )))
Да здравствует Дюкан ))

Завтрак:
Овсянка на воде
Яйцо
Кусочек сыра
Яблоко
Ланч:
Яичные блинчики с творогом и зеленью
Салат из огурцов и помидоров
Обед:
Куриная грудка запеченная на гриле
Салат из огурцов, кабачков и помидоров
Полдник:капуста цветная тушеная с куриной грудкой
Ужин: творог, помидор
Перекус: репа, огурец

Сегодня с утра стакан кефира и три хлебца! Кстати даже е в целях диеты, а просто вот такой пищи захотелось мне и все! Наелась и довольная на работу пошла)))

С утра колбасу, сыр и масло с хлебом и все это запила вкусным травяным чаем собственного приготовления. Вот так мне и до вечера хватит!

Завтрак: Овсянная каша + грейпфрукт
Перекус: салат из капусты с огурцом и морковкой
Обед: рыбу и тушенную капусту
Вечером: яблоки, конфеты и чёто ещё)

З-кекс 2шт,Обед-голень курин.2шт+гречка,У-яблоко

Куриный суп и чай зелный 2 раза.