Можно же есть пастилу, мармелад, зефир. Ничего страшного не будет от них.

Раньше срывы случались всегда только под действием алкоголя.Пару бокалов вина/коктейлей и понеслось-пицца,мак дак,сладкое и т.д. После того как отказалась от алкоголя,срывов у меня не бывает

тут важно, с количеством не перебрать
еще халву и горький шоколад.

Про пастилу согласна! Она настолько сладкая, что мне одного кусочка хватает, чтобы потом долго сладкого вообще не хотелось)))
А вообще, финиками можно заменять, они тоже приторные практически.

Я вот к сладкому равнодушна, но тут обратная сторона медали - очень люблю соленое и вот на него частенько срываюсь: никогда не могу устоять перед соленьями, рыбкой сушеной, да и в целом еду солю прилично. Оттуда отеки(

что то мне пастилы захотелось
надо сходить в Унцию, купить.

Так-то я тоже не особо люблю сладкое, но иногда срываюсь. В меру конечно, но все же. Вот недавно здесь https://3f-delivery.ru/product-category/mini-deserty десертов накупили с дочкой на вечер. Что-то очень захотелось. Да и вкусно, потому что знаем этом место, не первый раз здесь уже заказываем здесь на дом еду, вкусности разные.
Всегда быстрая доставка, да и хорошо готовят.

тоже стараюсь себя в руках держать, но не всегда получается.

в прошлой жизни могла сточить плитку шоколада. сейчас 1 дольки достаточно, что бы получить удовольствие.
может подсчет калорий помогает не обожраться
когда видишь конкретные циферки мозг как то успокаивается и не требует больше.
ибо ЗАЧЕМ , вполне достаточно и этого

Ой Вам надо чем-то себя занять чтобы не думать о еде и не сорваться)) вяжите, шейте... играйте во что-то
У меня когда завал на работе мне просто некогда поесть, я забываю о ней)) в такие дни худею сильнее всего))

Если придерживаться нормальной калорийности и как следует завтракать и обедать,срывов не будет.
На нормальной калорийности можно себе позволять вкусняшки каждый день.