Сила воли у Вас, наверное, слабенькая. Но не переживайте. Я вот, если честно, очень люблю сладенькое, особенно тортики и конфетки. Пол года назад стала стараться правильно питаться. Не пугайтесь словосочетания "правильное питание", ведь тортики можно печь и при нем)))) Просто вы, к примеру, используете не пшеничную муку, а рисовую или овсяную; сахар заменяете на подсластитель и т.д. Почитайте рецепт тортов ПП. Успехов Вам!

Есть одно, на что я всегда срываюсь. Это роллы...Не знаю,как отказаться от них

Очень хорошо научиться себя контролировать в еде помогает Великий Пост, попробуйте хотя бы пару недель четко его придерживаться!

Да, насчет поста тоже согласна. А роллы я тоже люблю, особенно Бонито с тунцом.

Может,кому-то понравится-пригодится.Мне тоже без сладкого туговато.Когда оч захочется-делаю вот что.Беру 3 пряника(шоколадные,имбирные),творожок мягкий обезжиренный.Режу пряники толщиной примерно 0,5-1 см,укладываю слойчик в небольшую формочку,затем слой творожка,потом слой пряников и снова слой творожка,сверху посыпаю отрубями(5 гр)и в холодильник на ночь,а утром балдею.К/Б/Ж/У примерно 196/8,31/3,17/33,85(конечно зависит от пряников и творожка).Мне кажется,что можно вместо творога йогурт-сама не пробовала.Для меня вкусно!!!И,по-моему,находка для сладкоежек

нет силы воли

согласна

kYдРяШkа
а я слышала мнению батюшки относительно этой темы... что нельзя к Посту приходить через желание похудеть. То есть с мыслями о диете...

тоже иногда срываюсь

Надо не ходить там, где велики соблазны)) На крайний случай, я лично, держу дома запасы орешков разных. Закупаю много, здесь: http://gold-nut.ru - они там всегда свеженькие. Как захочется чего-то вредного, жменьку орешков съедаю)