Так у нас сейчас все везде вредно, и вода плохая и воздух, что теперь лечь помирать сразу

У меня пакет для запекания..Можно грибы,паприку,ещё где то видела овощи добавляют,но пока ещё не пробовала.Как руки дойдут,напишу обязательно результат.

Добавлено спустя 7 минут 23 секунды:

Это точно..Многие уже привыкли к мнозгочисленнем добавками.А воздух, да кошмарный в городе.Пока не огородный сезон живём в городе и все нормально вроде.А как переезжает в деревню на лето,так поездка в город как пытка для меня.Голова начинает болеть,тошнит,а после городской воды желудок болит.И дети так же реагируют.

Салат из сырой тыквы

Яблоко 90 гр,тыква 90 гр,морковь 60 гр,сок лимона 10 гр,масло подсолнечное г гр,грецкий орех 8 гр,все в крупную терку,орех в мелкую.

Да, конечно, выбор каждого. Я только инфой поделилась.

За идею и грибами спасибо. Чёт сама не додумалась, а так просто)) И салат с тыквой Рада, что зашла в Вашу тему. У нас вкусы явно схожи.

Всегда пожалуйста...Я по натуре всегда много кушала,даже когда была худышкой в 56 кг.Потребность много кушать так и не проходит,и ещё пришёл бзик,кормить натуральным всех.Салаты с тыквой буду пробовать разные варианты.Уж больно хорошо про неё написано.

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:
Салатики для пробы ( постепенно попробую все)
Салат из запеченной тыквы

Необходимые ингредиенты для приготовления салата:

тыква – 700 г
шпинат – 90 г
фета сыр – 140 г
оливковое масло – 3,5 столовых ложки
острый перец – по желанию
соль
без косточек оливки – 30 г
зелень
для заправки:

винный уксус — 1 столовая ложка
оливковое масло — 65 мл
лук-шалот — 1 шт.
Кусочки мякоти тыквы смазать маслом и обвалять в специях. Затем запечь в духовке (30 минут). Для приготовления заправки смешать в отдельной посуде уксус, масло и нашинкованный лук-шалот.

Шпинат нарезать на ломтики не более 2 см длиной. Фету порезать кубиками. Выложить все ингредиенты на блюдо горкой, полить заправкой и перемешать. Украсить зеленью и оливками.

Свежий салат из тыквы

Необходимые ингредиенты для приготовления салата:

тыква – 550 г
яблоки — 5 шт.
морковь – 310 г
лимон — 1 шт.
натуральный мед
орехи фундук
Протереть тыкву на терке. Морковку порезать кружочками. С лимона счистить цедру, которую затем нарезать тонкой соломкой. Из лимона отжать сок и соединить его с медом.

Орехи фундук измельчить в блендере. Яблоки порезать кубиками. Все ингредиенты соединить в красивой салатнице. Динамично перемешать и тут же подавать к столу.

Классический салат из тыквы

Необходимые ингредиенты для приготовления салата:

тыква
зеленый консервированный горошек
лук красный репчатый
подсолнечное масло
соль
специи
Нарезать мякоть сырой тыквы кубиками и отварить в кипящей воде. Смешать отварную тыкву с нашинкованным луком, консервированным зеленым горошком.

Заправить подсолнечным маслом, кинуть щепотку соли и хорошенько перемешать. Простой салат из тыквы полностью готов к употреблению.

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:
Вот ещё мне кажется интересные соль
лимон
очищенные грецкие орехи
125 мл натурального йогурта
300 г мякоти тыквы
свежие огурцы
Для соуса:
200 г кальмаров
3 яблока
мед
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Тыкву очистить и нарезать соломкой. Кальмаров вымыть, также нарезать соломкой. Поместить в одну емкость кальмары, а в другую - тыкву, залить кипятком так, чтобы вода лишь покрывала продукты. Накрыть крышками и оставить на 25-30 мин. 2. Яблоки вымыть, разрезать на четвертинки, удалить сердцевину. Нарезать яблоки соломкой, переложить в блюдо с высокими бортами. Слегка сбрызнуть лимонным соком. Перемешать, закрыть крышкой и дать настояться. 3. Огурцы вымыть; очистить, используя овощечистку. Нарезать тонкой соломкой. 4. Нарезанные яблоки и огурцы сложить в большое блюдо. Добавить распаренные кальмары и тыкву, посолить по вкусу. Перемешать. 5. Снять с лимона цедру. Грецкие орехи порубить ножом. 6. Смешать в миксере йогурт, мед и оставшийся лимонный сок. Добавить цедру и грецкие орехи. Заправить салат и перемешать.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
ИНГРЕДИЕНТЫ
молоко – 150 мл
яйцо крупное – 3 шт.
соль – щепотка
мука – 40 г
100 г тыквы
5 г крахмала
сахар – 1 ст.л.
масло сливочное – 40 г
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1

Тыквенное суфле. Шаг 1
Разогреть духовку до 200°С. Тыкву очистить от кожуры и семян, завернуть в фольгу и запекать до готовности, 35 мин.
Отделить белки от желтков.
Шаг 2

Тыквенное суфле. Шаг 2
Растопить в сотейнике сливочное масло. Не снимая с огня, добавить просеянную муку. Постоянно размешивая, довести до кипения и сразу же снять с огня.
Продолжая интенсивно размешивать, влить теплое молоко. По консистенции смесь должна напоминать жидкую манную кашу.
Шаг 3

Тыквенное суфле. Шаг 3
Добавить желтки. Перемешать. Тыкву протереть в пюре. Еще раз перемешать. Переложить в керамическую миску и дать немного остыть.
Шаг 4

Тыквенное суфле. Шаг 4
Постепенно добавляя сахар и крахмал, взбить белки в пышную крепкую пену.
Шаг 5

Тыквенное суфле. Шаг 5
Добавить взбитые белки в тыквенную смесь. Перемешать легкими движениями снизу вверх, чтобы белки не осели.
Шаг 6

Тыквенное суфле. Шаг 6
Разогреть духовку до 180°С. Формы для суфле смазать сливочным маслом и слегка присыпать сахаром. Выложить суфле, поставить в духовку и выпекать 15 мин. Суфле должно подняться и подрумяниться.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Эх,что то я разошлась с тыквой..Так все хочется..Жаль своя кончается.Ну что же и магазинную покушаем,заодно семян надыбаю побольше.

Тема моя поджухла.Я опять встаю в строй и новые рецепты будут.

Приветик
Очень полезная и интересная тема Взяла для себя несколько рецептов с тыквой Буду ждать новых рецептов (кстати, я рыбу и мясо люблю )

Я тоже.Но рыбу дома все плохо едят,в основном только я.Так что не часто готовлю.

Хорошие диетические рецепты!