Дениз Остин..?

MoonlightLoveCat

Всем доброго времени суток!

У меня назрел вопрос, не первый раз в поле зрения попадают различные фитнес-программы с Дениз Остин, но в интернете как-то мало отзывов и информации, хотя у Дениз довольно-таки большой список различных программ. Кто-нибудь хочет поделится своими впечатлениями на ее счет? :)

Вчера кое-что из ее тренировок попробовала, сама я новичок в этом вопросе, но мне показалось как-то не эффективно, в сравнении с той же Джиллиан Майклс. К сожалению, не припомню, какое именно занятие я вчера "тестила", но на разные части тела было отведено по 5 минут тренировок. Может просто неудачный мой выбор или я совсем профан и еще не поняла всей грамотности тренировки, так что, если у Вас есть мнение, пожалуйста, поделитесь :D

http://vk.com/club55492777 Вот сама Дениз Остин, точнее группа имени ее.

1nna

Привет,
Я занималась 2 недели по видео Д.О. "Тренировочный Лагерь", как по мне очень интенсивно , первые тренировки давались с большим трудом , мне очень нравится это тренировка ( очень хорошо разогреваюсь, 3 пота сходит)
а вот с Джиллиан Майклс "революция тела", кардио мне вообще не нравиться (может конечно это первая фаза, а дальше будет интересней..)

ОлюсяЧ

Я попробовала- мне не очень, скачешь как коза первые 20 минут, а потом валяешься на полу как шарик, неееее, Лучше Джиллиан,
Боб Харпер- прикольно, Шон Ти и много их монстроподобных....

1nna

ОлюсяЧ писал(а):

Я попробовала- мне не очень, скачешь как коза первые 20 минут

а мне это и нравиться, что скакать нужно ))))

ОлюсяЧ

удачки, 1nna!!!!

1nna

MoonlightLoveCat

ОлюсяЧ писал(а):

Я попробовала- мне не очень, скачешь как коза первые 20 минут, а потом валяешься на полу как шарик, неееее, Лучше Джиллиан,
Боб Харпер- прикольно, Шон Ти и много их монстроподобных....

Мне вот тоже поскакушки не нравятся)
Приценивалась к Шону Ти, но что-то рановато, а так, крутой тип))

nomi123

У меня Хула-Хуп -для талии очень нравится. А "ушки" обручем Вы не уберете. Это проблемная зона, корректируются только регулярными упражнениями. Я хожу в спортзал, мы там делаем упражнения с эспандером (очень тяжело и эффективно), но пока еще не убрались)) Это долгий труд.
Знаю одно упражнение для "ушек": лечь на бок, одну ногу держать на весу, а вторую поднимать

Дениз Остин..?

Кто сейчас на конференции