Вопрос к спецам и практикам с варикозом.
Пилатес, быстрая ходьба и все такое - это хорошо. Но хочется и попу подкачать и прочие части тела порельефить
существуют же такие упражнения?
Интересны любые мнения, рекомендации и советы.
Полагаю есть разделение на периоды -- до операции и после операции. Но с этим тоже надо как-то жить

Какая стадия варикоза? была/будет операция? есть вздутие? отеки? язвы? поподробнее...

удаление запланировано на осень.
отеков, язв - нет.
Очень сильно выпирают по всей ноге.

Вы бы со своим доктором проконсультировались. Есть же например компрессионные гольфы или чулки, может в них можно заниматься. Уточните какими видами упражнений нельзя заниматься и в путь.

Лично у меня варикоза нет, но от своего тренера слышала мнение, что сначала лечить варикоз, потом заниматься. И все под контролем врача. Иначе тренировка может только усугубить болезнь.

Надо пробовать... Делайте упражнения на нижнюю часть тела, при которых ноги будут выше или на уровне сердца. Напрмер, жим ногами в тренажере. Ставьте ноги уже, шире, выше, ниже, акцентируя тем самым нагрузку на внешней, внутренней, ягодицах, бедрах соответственно. Так же сгибание и разгибание ног в тренажере - там вы вообще лежите/сидите и "нагрузка на ноги" так же снижена. Пробовать по чуть-чуть и смотреть на вены, не стоит сразу в омут с головой по команде "можно". Если нет проблем - увеличивать нагрузку. Потому как теория теорией, но надо пробовать