Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 11:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Варикоз и силовые
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 10:00 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.03.2014
Сообщения: 11
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Вопрос к спецам и практикам с варикозом.
Пилатес, быстрая ходьба и все такое - это хорошо. Но хочется и попу подкачать и прочие части тела порельефить :-):
существуют же такие упражнения?
Интересны любые мнения, рекомендации и советы.
Полагаю есть разделение на периоды -- до операции и после операции. Но с этим тоже надо как-то жить :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Варикоз и силовые
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 15:04 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик

Регистрация: 03.01.2013
Сообщения: 264
Откуда: Одесса
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 270

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Какая стадия варикоза? была/будет операция? есть вздутие? отеки? язвы? поподробнее...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Варикоз и силовые
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 08:41 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.03.2014
Сообщения: 11
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Cooper писал(а):
Какая стадия варикоза? была/будет операция? есть вздутие? отеки? язвы? поподробнее...

удаление запланировано на осень.
отеков, язв - нет.
Очень сильно выпирают по всей ноге.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Варикоз и силовые
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 10:04 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Alw писал(а):
Cooper писал(а):
Какая стадия варикоза? была/будет операция? есть вздутие? отеки? язвы? поподробнее...

удаление запланировано на осень.
отеков, язв - нет.
Очень сильно выпирают по всей ноге.

Вы бы со своим доктором проконсультировались. Есть же например компрессионные гольфы или чулки, может в них можно заниматься. Уточните какими видами упражнений нельзя заниматься и в путь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Варикоз и силовые
СообщениеДобавлено: 20 янв 2015, 22:54 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 27.01.2013
Сообщения: 31
Откуда: Саров, Нижегородская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Лично у меня варикоза нет, но от своего тренера слышала мнение, что сначала лечить варикоз, потом заниматься. И все под контролем врача. Иначе тренировка может только усугубить болезнь.

_________________
Мой блог о ЗОЖ, силовых тренировках, личной эффективности: http://ZepaLabs.ru


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Варикоз и силовые
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 17:13 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 17.09.2014
Сообщения: 146
Пол: Мужской
В наличии: 2,157

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Надо пробовать... Делайте упражнения на нижнюю часть тела, при которых ноги будут выше или на уровне сердца. Напрмер, жим ногами в тренажере. Ставьте ноги уже, шире, выше, ниже, акцентируя тем самым нагрузку на внешней, внутренней, ягодицах, бедрах соответственно. Так же сгибание и разгибание ног в тренажере - там вы вообще лежите/сидите и "нагрузка на ноги" так же снижена. Пробовать по чуть-чуть и смотреть на вены, не стоит сразу в омут с головой по команде "можно". Если нет проблем - увеличивать нагрузку. Потому как теория теорией, но надо пробовать


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, akvageona, alenarepyah, anosova_elena, BingBot, ClaudeBot, Darkqueen1977, GoogleBot, GoogleFeedfetcherBot, jessli11, kot123, KsenyaSS, mamakisa, Marinesco21, MetaExternalAgentBot, Reisende, SentiBot, Skorpion__1337, TrendictionBot, Tusy, Valensia.Sem, YandexBot, Вера1959, Зулус, Леся К, Татьяна Нос


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB