Велосипед поможет сбросить вес?

Царевна Софья

Всем доброго времени суток! Возник такой вопрос: велосипед (реальный, не тренажер) поможет сбросить вес? Интересно Ваше мнение

Superstar

По моему опыту - да, помогает. Если, конечно, систематически кататься, и не по 15 минут, а по часу-два. Бонусом идут хорошо подкаченные ноги. :a_g_a:

NEA31

Еще смотря как кататься , если в развалочку по асфальту , то мало помогает .. так тонус будет . Нужна именно нагрузка , вверх , вниз спустился .. на разнообразной местности .

Царевна Софья

Спасибо за ответы! Катаюсь 1,5-2 часа. По асфальту и не получится, мало у нас в поселке асфальта :-)

Superstar

Царевна Софья
В таком случае, результаты уже скоро увидишь. :a_g_a:

theRAT

ну как бы любая нагрузка поможет сбросить вес, лишь бы не сидеть на попе ровно :so_happy:

Mouse_ntl

ну если ваш велосипед будет просто стоять на балконе, то нет... а если вы будете регулярно на нем ездить то да!!! Я живой тому пример!!!!

Princess Leia

Я перед тренировкой в зале еду минут 20 на велотренажере.
Учитывая, что занимаюсь и "катаю" третью неделю, то не могу сказать что помогает только велик. Но с тренировками уже помогает.
Вообще если регулярно катать и не отлынивать, то Вы вес сбросите 100%. (если при этом не лопать всё подряд)
Надеюсь, скоро смогу на велике хоть на работу ехать в другой конец города, а там и ножки красивые)

Mouse_ntl

Princess Leia
и не только ножки... после велика еще и попка секси :-)

GymFanatka

Помимо нагрузки в похудении очень важно питание. Жир начинает сжигаться тогда, когда вы тратите больше клаорий, чем потребляете с пищей (основной закон похудения) :-):

Интенсивно катайтесь на велике, создайте некоторый дефицит калорий (при этом никакого сладкого и жирного)..и будете худеть))

Велосипед поможет сбросить вес?

Кто сейчас на конференции