Привет.Поделитесь, какие видеокурсы помогли вам против галифе? Насколько уменьшились ваши объемы?Как долго занимались\занимаетесь?Меня в целом моя фигура устраивает, но вот ноги...

Я до тз занималась только по Джилиан - она отлично подтягивает. но мне и спина была важна и вообще жир согнать. Ещё думаю, если не будет возможности ходить в зал - обязательно подсушилась бы под инсанити - вот тут даже я с опытом спортзала вспотела только от просмотра.

Галифе это только жир, а сгонять его надо кардио-тренировками и правильным питанием. Я только в этом году стала правильно подходить к треням - итог, первыми пошли проблемные места: пузо и ноги.

Если не ошибаюсь, то это третья тема про ноги.

Ног мало не бывает))))