Текущее время: 23 сен 2020, 09:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 765 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 77  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 28 июн 2012, 19:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 3263
Откуда: г. Смоленск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,694

Награды: 3
Бабочка (1) Домовёнок (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
freya
Полностью согласна!!! в большинстве случаев люди ходят в спортзал, т.к. дома не могут себя заставить заниматься, а эффект не чуть не лучше если делать те же занятия дома.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 10:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 1142
Изображений: 17
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,146

Награды: 43
Кошечка (2) Рождественские ангелочки (1) Игрушка Змея желтая (1) Еловые украшения (1)
Шоколадный Дед Мороз (1) Снежинка (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (26)
freya писал(а):
Wawe писал(а):
все остальное просто нужно делать в спортзале )

Совершенно не согласна!!! :st_op: Я вот уже третий год занимаюсь дома(думаю что срок уже на малый) и теперь просто уверенна, что это лучший вариант для регулярных занятий!!! Для спортзала может не хватить времени, денег, и прочего, а дома всегда можно найти возможность ( конечно если есть желание). А ходить в спортзал только потому что "уплочено" и жаль денег - это нонсенс и пользы от таких занятий можно не ждать...


я тоже за домашние тренировки. сколько раз я ходила на аэробику, силовые в спортзал столько раз жалела об уплаченных деньгах и потраченном времени, особенно на дорогу, переодевание, душ и т.д. но самый большой минус на мой взгляд, в недостаточно грамотном отношении тренеров к клиентам, никто за тобой особо не смотрит, не поправляет, не показывает как надо и не учитывает твой уровень подготовки... даже на видео инструкторы дают более подробное описание, что и как правильно делать, какие мышцы прокачиваются при этом. Единственное, что мне нравится в клубовых занятиях - это танцевальные направления, опять же если найден "свой" тренер и вид танца :-): , а махать гантельками и качать пресс можно и дома , была бы мотивация...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 03 июл 2012, 09:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 3120
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,008

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Sveetik писал(а):
никто за тобой особо не смотрит, не поправляет, не показывает

Прям в точку :cool_cool: !!! Пользоваться индивидуальным тренером всю жизнь - денег не хватит!!! а в групповых занятиях(в общем-то тоже накладных и в денежном и во временном смысле) теряется весь смысл тренировки - успеваешь ты или нет никого не волнует, правильно ли ты используешь дыхание и в нужном ли месте напрягаешь мышцы - тоже!!! А в домашнем видео - ты с личным тренером! и если подойти к этому процессу с головой, то тренировки получаются на порядок выше - ты можешь сосредоточиться на собственных мышцах и правильном дыхании, никто не толкает и не сбивает правильный настрой!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 05 июл 2012, 21:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 25261
Изображений: 24
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1142 раз.
Поблагодарили: 942 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 8,904

Награды: 129
Новогодняя ёлка (3) Букет весенних цветов (3) Елка со снеговиком (1) Еловые украшения (1)
Игрушка Медвежонок (3) Бабочка (2) Букет желтых тюльпанов (1) Мимоза (2)
Блог: Просмотр блога (20)
Года три-четыре назад занималась в фитнес-клубах. Но особых результатов не было, (как я понимаю уже теперь) потому что не было скорректировано питание. :a_g_a:
Этой весной после перерыва решила сначала позаниматься дома, чтобы потом пойти в клуб. И, как говорится, вошла во вкус. Скорректировала питание (ПП) и шагаю мили с Лесли Сансон. Я в восторге, честно, такого результата совершенно не ожидала: мышцы подтянулись, жирок ушел :ya_hoo_oo: Еще попробовала Зумбу и позавчера пресс с голливудским тренером (до сих пор его чувствую :kli_ny: ) и снова начала заниматься йогой.
Мне очень нравится заниматься дома:
1. Выбираешь время и чем заниматься по своему настроению.
2. Никто не мешает не смущает, на надо "драться за место под солнцем" (когда занималась йогой надо было успеть схватить коврик и занять место, кто не успел, тот ... :nez-nayu: ).
3. Не надо ждать пока освободятся тренажеры (купила министеппер).
4. Существенная экономия бюджета.
В общем, я пока очень довольна и в клуб не собираюсь. Если бы был рядом клуб с бассейном, то пошла бы, а так не вижу для себя смысла.
А насчет мотивации: если у меня есть желание, то я прекрасно занимаюсь дома :gim-nast: , а если его нет - то никакой абонемент меня не заставит ходить (проверено :a_g_a: ).

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Последний раз редактировалось Альена 11 июл 2012, 10:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 09 июл 2012, 20:58 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2012
Сообщения: 5
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Альена писал(а):
А насчет мотивации: если у меня есть желание, то я прекрасно занимаюсь дома :gim-nast: , а если его нет - то никакой абонемент меня не заставит ходить (проверено :a_g_a: ).


согласна полностью :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 05:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 1569
Изображений: 53
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 59 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 346

Награды: 24
Клевер (1) Корзина цветов с мишкой! (1) Ананас (1) Роза нежная (2)
Блин с творогом (1) Букет желтых цветов (1) Домовёнок (1) Конфетка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Мне тоже дома заниматься комфортней, единственное - напрягает отсутствие зеркал, охота все таки видеть, что делаешь :ne_vi_del:

_________________
Изображение

___________

Изображение

Никогда не сворачивай с намеченного пути
если уж позориться - то до конца!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 05:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 470
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 236

Блог: Просмотр блога (0)
electa писал(а):
Мне тоже дома заниматься комфортней, единственное - напрягает отсутствие зеркал, охота все таки видеть, что делаешь :ne_vi_del:

О да! Как я мечтаю о домашнем спортзале :ten_der:
Вот бы я развернулась! :ta_n_cor: И зеркала бы навешала :mirror:
Жаль комнаты свободной не хватает... :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 05:50 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 1569
Изображений: 53
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 59 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 346

Награды: 24
Клевер (1) Корзина цветов с мишкой! (1) Ананас (1) Роза нежная (2)
Блин с творогом (1) Букет желтых цветов (1) Домовёнок (1) Конфетка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Фишка1810 писал(а):
electa писал(а):
Мне тоже дома заниматься комфортней, единственное - напрягает отсутствие зеркал, охота все таки видеть, что делаешь :ne_vi_del:

О да! Как я мечтаю о домашнем спортзале :ten_der:
Вот бы я развернулась! :ta_n_cor: И зеркала бы навешала :mirror:
Жаль комнаты свободной не хватает... :ny_tik:


Да не только комнаты, свободного места порой не хватает :-) иной раз хочется скакнуть в сторону от души - ан нет, некуда :-)

_________________
Изображение

___________

Изображение

Никогда не сворачивай с намеченного пути
если уж позориться - то до конца!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 11 июл 2012, 20:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 3263
Откуда: г. Смоленск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,694

Награды: 3
Бабочка (1) Домовёнок (1) Собачка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
electa писал(а):
Да не только комнаты, свободного места порой не хватает :-) иной раз хочется скакнуть в сторону от души - ан нет, некуда :-)

Эт точно :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 15 июл 2012, 17:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2012
Сообщения: 1440
Откуда: Смоленск
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 59 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,442

Награды: 2
Цветочек (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Постоянно делаю суставную гимнастику по Норбекову. Не буду вдаваться в подробности, кто заинтересуется, тот найдет эту методику, у него книг много. Ну и еще обязательно стараюсь прорабатывать все мышцы: пресс, отжимания и растяжки. Могу посоветовать почитать Бубновского, своими мышцами надо с молоду заниматься))).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 765 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 77  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 09ieahbx, AAAFalcon, Алекса01, Алва, Bing [Bot], Седа94, Спартак Трунов, Светок79, светдим, Светлана52, ElenaFalcone, Elle-Messer, Елена Новгородова, ferian, flowers000, Gilmour, Google [Bot], Göttin, ILONA1902, kapitolina75, Karinagnetic, KaterinaZ, Lida.Pl, Lira2020, mar4ella, Matty, mi6ka_83, natali2103, Natallis, nik81, o_soinova, olen-ka, Ольга А., Silver_wind, stately, StormBringer73, SveS, Temma, tiagnitania73, Verap25, Yandex [Bot], Yuriy1965, Катерина82, Ксения Танич, косма, Василиса17, ИраИРа., Ирэн1970, Юдита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB