Текущее время: 29 мар 2024, 12:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 65 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Спорт во время ПМС
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 14:46 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2011
Сообщения: 1784
Изображений: 6
Откуда: Вихоревка
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,243

Награды: 29
Апельсин (1) Тюльпанчик (2) Снежинка (1) Собачка (1)
Красное яблоко (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Два сердечка (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки, всем привет. Меня интересует вопрос, вы не знаете, можно ли заниматься во время месячных?

_________________
Изображение

Делай то, что хочешь, тебя всё равно будут осуждать до конца жизни.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время ПМС
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 14:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 413
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 105

Награды: 7
Бутылка шампанского (1) Клубничка (1) Коктейль Пина Колада (1) Дракончик на Новый год (1)
Красный Новогодний Шар (1) Радуга (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
точно знаем-можно ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время ПМС
СообщениеДобавлено: 10 фев 2012, 14:59 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.03.2011
Сообщения: 1784
Изображений: 6
Откуда: Вихоревка
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,243

Награды: 29
Апельсин (1) Тюльпанчик (2) Снежинка (1) Собачка (1)
Красное яблоко (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Два сердечка (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (2)
yshechka
я знаю, что на прес нельзя и только раслабляющей йогой можно, не знаю, я не хочу бросать занятия на этот период :ny_tik: :ny_tik:

_________________
Изображение

Делай то, что хочешь, тебя всё равно будут осуждать до конца жизни.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время ПМС
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 19:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10744
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Мимозочка (1) Шоколадный Дед Мороз (2) Оскар (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Пасхальное яичко фиолетовое (7) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко жёлтое (6) Пасхальное яичко розовое (3)
Блог: Просмотр блога (102)
Можно. Если конечно комфортно и нет болей и т.д.
Не рекомендуются упражнения лежа на спине с подниманием таза, например березка.
Я занимаюсь, могу пропустить, только если плохо чувствую в первый день КД

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время ПМС
СообщениеДобавлено: 16 фев 2012, 15:29 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2011
Сообщения: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 1
Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
меня это никогда не останавливало)) к тому же о плохом самочувствии быстро забудешь во время тренировки

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время ПМС
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 08:29 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 17.02.2012
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
я первые 2 дня не занимаюсь, так как первый день ощущаю дикую слабость во всем теле, а на второй день мешают обильные выделения, так что мой организм отдыхает...а так я думаю каждый должнен ориентироваться на свои собственные ощущения))))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время ПМС
СообщениеДобавлено: 19 фев 2012, 09:44 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2012
Сообщения: 22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 28

Блог: Просмотр блога (0)
А мне говорили, что нельзя заниматься во время месячных. Поэтому, я никогда не занимаюсь.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время ПМС
СообщениеДобавлено: 21 фев 2012, 08:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1087
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Бабочка (2) Таблетка Все пройдет (1) Шары (1) Два сердечка (2)
Корона (1) Бокал и бутылка вина (2) Букет белых роз (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (34)
Во время КД Нельзя:
-силовые;
-сауну;
- на пресс;
- мало пить.
Можно провести Разгрузочные дни. Пить ромашковый или малиновый чай.
Ограничить занятия йогой.

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время ПМС
СообщениеДобавлено: 21 фев 2012, 08:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 05.09.2010
Сообщения: 481
Изображений: 11
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 19
Новогодний дракончик (1) Букет красных роз (2) Букет белых роз (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Букет полевых цветов (1) Тюльпан (1) Букет желтых тюльпанов (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (1)
я делаю все: и пресс, и силовые, в тренажернике вкалываю - все чудесно! даже лучше. Слушай организм, он подскажет, нравится ему происходящее или нет :-)

_________________
Изображение
Изображение

Мне бы только побороть проклятую страсть к сладкому


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт во время ПМС
СообщениеДобавлено: 21 фев 2012, 11:13 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1087
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Бабочка (2) Таблетка Все пройдет (1) Шары (1) Два сердечка (2)
Корона (1) Бокал и бутылка вина (2) Букет белых роз (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (34)
Kamillka
если ты привык постоянно заниматься то возможно.... :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 65 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Bing [Bot], Сентябриска, ElenaAndreevna160188, eltn91, galex477, GoGo [Bot], golovan2002, Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, LaraSTR, liudmilaloginova32, marina.l.v, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, nl-0825, rbheif, schagulina, skrym, Surik, svetka.52, Trinidat, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ZOJA2022, Людмила Савалина, Мойра Моева, Михалы4, Юдита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB