Пилатес

Tanya_d

Девченки, а кто занимается пилатесом? Я только начала, у меня проблемы со спиной, хочу похудеть и мышцы спины заодно укрепить. Ваше мнение? Мне попался комплекс Алены Мордвиновой, нравится, может кто-то еще чего подскажет? :-):

КатеринаVL

я занимаюст пилатесом давно,тоже проблемы со спиной,мигрени постоянные. но уже почти пол года голова не болит,хондроз тоже не яувствуется))я классическим занимаюсь. мышцы подтянутся однозначно,похудеть можно в комплексе с диетой :-):

Tanya_d

КатеринаVL,

Спасибо за ответ :cool_cool:

У меня тоже мигрени и спина.... Но ты, судя по весу совсем худенькая... Я думаю спина у меня из-за лешнего веса... :ta-ne-c:

Ты ходишь в спортзал?

КатеринаVL

Tanya_d
спина болит в пояснице,а под вечер отваливается шея и плечи напряжены?у тебя не настолько огромный вес,он не лишний,а в пределах медицинской нормы. В спортзал хожу и йогой занимаюсь :-):

Tanya_d

Молодца!!! :-)

Я занимаюсь зумбой и пилатесом, но еще на начальной стадии. :-)

У меня те же симптомы- под вечер боль в пояснице, и простреливает, раньше такого не было, вот и грешу на лишние килограмчиккии. До рождения 2 дочки я весила 60-62, для меня ЭТОТ вес, он лишний....

ADANIEL

А что поклонников пилатеса нет? :ny_tik:

Хотела посоветоваться на счет видео уроков. У кого есть интересные ссылки - подскажите

navinka

а что пилатесс так хорошо помогает при болях в спине? мучает хондроз...

Пилатес

Кто сейчас на конференции