Как мне себя правильно подготовить и настроить к марафону?

Panika

Скоро марафон, к которому готовлюсь давно. Знаю, что нагружать себя нельзя, но не могу удержаться. Отсюда усталость и бессилие, плюс нервозность.

Лексика

Ну, во-первых, действительно себя не перегружайте, не нужно это вам. Во-вторых, можете пропить гипоксен, для работоспособности тренера его очень рекомендуют. У меня муж спортсмен, пьет периодически, доволен.

Panika

Лексика, это энергетик? Я за здоровый образ жизни, не люблю энергетики, стимуляторы и тд. Точно мне не подойдут, даже пробовать не хочу.

Лексика

Panika писал(а):

Лексика, это энергетик? Я за здоровый образ жизни, не люблю энергетики, стимуляторы и тд. Точно мне не подойдут, даже пробовать не хочу.

Это антигипоксант, обеспечивает употребление кислорода важными органами: сердечной мышцей, печенью, мозгом. Главная причина усталости, нехватка кислорода, гипоксен предотвращает эту проблему.

ЛьдинкаOK

Молодцы, заранее беспокоитесь о здоровье. Тоже пила Гипоксен, вот только я не знала, поэтому пила после марафона, когда решила восстанавливаться. Выходит капсулы одинаково хорошо помогают до или после.

Как мне себя правильно подготовить и настроить к марафону?

Кто сейчас на конференции