Текущее время: 29 мар 2024, 14:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: FitCurves за и против?
СообщениеДобавлено: 19 июл 2011, 09:25 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2011
Сообщения: 28
Откуда: Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Мне посоветовали посетить этот клуб. Хожу уже полгода. 30 минутные тренировки - смесь тренажеров и фитнеса.... Честно - как результат просто тонус в мышцах... сказать что похудела или произошли какие-то изменения - не могу. Приятная атмосфера и возможность проветриться каждый день вместо сидения перед телеком. Кто-то еще ходит?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FitCurves за и против?
СообщениеДобавлено: 24 июл 2011, 22:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 923
Изображений: 0
Откуда: Краснодар
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 244

Награды: 30
Пасхальное яичко мраморное (2) Пасхальное яичко (2) Пасхальное яичко фиолетовое (3) Счастливые кубики (1)
Букет цветов в вазе (1) Морковный сок (1) Пирожное (1) Еловая ветка (2)
Блог: Просмотр блога (15)
я.. ходила
хватило на полгода т.к. клуб в 30 мин езды,
надоело тратить время на проезд и я перешла в тот, что в 100 м от офиса :)
из минусов- нет как таковой особой нагрузки на пресс
однообразная тренировка быстро "приелась

_________________
Изображение


Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа!



на системе с 15.04.2015 года . Вес на старте 79кг (думаю вода, обычно 75кг)
1 этап : 73 кг Такой вес должен быть 01.05.2015, или минус 5 кг за месяц
2 этап : 69 кг этот вес должен быть 18.05.2015 , минус 4 кг
3 этап : 66 кг этот уже 10.06.2015 года, минус 3 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FitCurves за и против?
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 17:47 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2011
Сообщения: 14
Откуда: Черновцы,Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 19

Награды: 1
Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
а я хожу три месяца,мой результат минус 13кг,но 70% успех првильного питания.Надо ходить еще три месяца,так как деньги проплатила,но честно говоря уже поднадоело :-(

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FitCurves за и против?
СообщениеДобавлено: 28 фев 2012, 22:50 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 28.02.2012
Сообщения: 9
Откуда: Днепропетровск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 14

Награды: 1
Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девченки, я у вас здесь пока новичок) Если не трудно, не мог бы мне кто-то рассказать о том, что это за тренировки такие fit curves? В Днепропетровске в общественном транспорте увидела рекламу и как-то запомнилось название, вот теперь увидела соответствующий форум, да и решила спросить...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FitCurves за и против?
СообщениеДобавлено: 03 мар 2012, 17:01 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2012
Сообщения: 1
Откуда: Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
привет1 а я хожу уже 5й месяц... мне нравится, полчаса тренировки, 5 минут растяжки... заметно подкачались мышцы спины. без тренажёров так не получится. Также пошла в Школу питания, 5й день на диете, минус 900 грамм.
Чтобы не надоело во время тренировки представляю себе. как качается каждая мышца, пока занимаюсь и какая я буду красивая в скором будущем :hi_hi_hi:
Школа питания тоже очень полезна: правильное питание + подсчёт калорий, восстановление метаболизма дают очень хороший результат...
Так что однозначно я за ФитКёрвз :cool_cool:

_________________
Хочу быть стройнее
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FitCurves за и против?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 09:05 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2012
Сообщения: 2
Откуда: Каменец-Подольский
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Я занимаюсь в фитнес клубе "Фиткёрвс" 1месяц.Мне нравиться! Там очень здорово поставлены тренировки.За тренировку проходишь и кардионагрузку и силовую.Тренажёры на гидравлическом сопротивлении,т.е. самой можно регулировать степень нагрузки.К тому же есть занятие по Зумбе и ещё два раза в неделю Тай-бо.Нагрузка класс!За полтора месяца сбросила 3 кг не придерживаясь особо питания.(ну жирное и сладкое правда уменшила).На животе стал выресовываться рельеф,что меня порадовало.Хочу записаться на правильное питание.Я за "Фиткёрвс". :cool_cool:


Последний раз редактировалось svet-lanka 01 фев 2013, 13:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FitCurves за и против?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 11:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2012
Сообщения: 790
Изображений: 17
Откуда: Киев
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 851

Награды: 24
Зеленый котелок (1) Цветочек (2) Бант с сердечками (1) Фруктовый салат (1)
Золотые туфли (1) Пасхальное яичко розовое (1) Роза (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!
Я уже взрослая девушка (см информер), и пробовала в своей жизни много диет и спортивных и других нагрузок. В фиткервс попала случайно - клуб рядом с работой и сотрудница сагитировала заниматься в обеденный перерыв. Занимаюсь 7 месяцев. Результат медленный но уверенный. Вес падает незначительно и постепенно, а объемы уходят тоже постепенно без обвисания кожи и других неприятностей с этой стороны. Хорошо подкачала голени, значительно уменьшились "попины уши", подкачала плечи, стала меньше сутулится. Занимаюсь минимум 3 раза в неделю, стараюсь заниматься 5 раз. Кроме этого - дома есть беговая дорожка и с октября по июнь хожу в бассейн на аквааэробику два раза в неделю. :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Если бы не это - в дверь бы входила бочком, т.к. сильно склонна к полноте.
Фиткервс рекомендую всем - без ограничения возраста и веса.
А то что "тренировки скучные" - так на бодибилдинге железо жать по 200 раз по 10 подходов тоже веселья немного. А здесь - 30 секунд силовая - 30 секунд кардио на степ-доске. Весело. Особенно когда девушки по гм-гм-гм кило на этих досках прыгают как горные козочки.
У меня со временем получается за одинаковый промежуток времени увеличить количество повторений - вот и увеличение нагрузки. Чем плохо??? Все лучше чем в обед точить бутерброды и продолжать пялиться в монитор.
Всем удачных тренировок!!! :-ok-:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FitCurves за и против?
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 08:18 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 24.06.2013
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Продам абонемент на 10 месяцев в Fit Curves на ул.40 лет Победы за 9 т. р. (89184564276)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FitCurves за и против?
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 12:01 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
всем привет) :-):
у меня был абонемент на 4 месяца, но добросовестно выдержала только три. сначала интересно: музыка, приветливые тренера, разнообразие в тренажерах, а потом стало немного скучно. плюс маловато кардио для тех, кто хочет более быстрых результатов. всего 15 минут в общей сложности. к тому же поднакачались мышцы бедер, что хорошо только для тех, у кого они были слабые, либо совсем не было.
с другой стороны, продумано наличие и кардио, и силовой тренировки, наблюдение за ЧСС. да и атмосфера очень приятная: часто разные конкурсы типа "угадай цвет дня: приди в соответствующего цвета футболке и получи подарок". на все праздники зал был украшен, проводились разные семинары по ПП. но видимо для меня нужно было что-то другое. :nez-nayu: вес нужно было лишь подкорректировать: 61 при росте 173.
в общей сложности ставлю 7 из 10. и только из-за однообразия в тренировках. :co_ol:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: FitCurves за и против?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2013, 20:19 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 26
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Ходила к ним на диагностику, клуб в Киеве, Кловский спуск, 18. Мне понравилось, обстановка приятная, доброжелательные и худенькие девочки:) Хочу записаться к ним, но боюсь что их тренировок будет маловато для похудения(

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, ^Totoro^, Александр Бавольский, АникаМартиника, baloo7732, Bing [Bot], bushnev, Елена Фалилеева, GoGo [Bot], Maycha, [email protected], n.iefimova, Reisende, u70_, Volcica, Yandex [Bot], Пустячок, ванчоус, Ирина Счастливая, Ленусечка, М@рг@рит@, Марижель, МИЛЛАЛА, НадяП


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB