Всем привет, девчули!
Есть ли советы, кто как начинал заниматься спортом в самом начале пути ?

Я 2 года назад стала ходить в зал с подружкой, одной скучно, потом одна ходила, в начале ищешь оправдание чтобы не пойти, вот тут подружка помогла, и я ее вытаскивала, если ленилась...через месяц втягиваешься и уже идешь как на работу, надо и все.

лучше всего заниматься с кем-то, так оба начнете тянуться друг за другом)

поддерживаю, на пару эффективнее

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

мне припёрло худеть, пошла к диетологу и ходила пешком, наушники в уши и пошла гулять, можно фоткать природу...можно на Ютубе слушать психолога, мне Лабковский нравится, можно ещё чего...
Если денег жалко, оч эффективно купить абонемент в тренажёрку и оплатить тренера(не инструктора)...помогает, если денег жалко.

Я так же с ютубом, но на велике, включаю какую-нибудь документалку и слушаю, так не скучно

Нужна мотивация, заставить себя очень трудно.

Это точно! мотивация большая сила. Я тоже каждое утро встаю , и так трудно себя заставить на фитнес, но потом думаю о результате, и все ок. Да , все начинается с мыслей!

Я так же каждое утро себя настраиваю на бег, пока получается.

Осознанием, что движение - это о здоровье

Я руководствуюсь фразой "Движение рождает движение". Даже маленькое упражнение, пешая прогулка дают толчок для занятий спортом. И на следующий день я могу сделать немного больше, и так по накатанной. Заметила по себе, если даю слабину и вообще ничем не занимаюсь, сложно вообще себя что-то заставить сделать