Интересно, и по существу. Хотя:

Based on the present results, it cannot be foreseen if specific exercises can induce spot reduction, since triacylglycerol (TG) stores could be fully replenished or even supercompensated between exercise sessions.

Ну по отдельности, возможно и не помогло бы, но все в комплексе действует. Кроме того, мне нужно подкорректировать только живот, все остальное на мой взгляд в норме. И тут наверное лимфодренажный массаж большую роль играет. Я его прохожу на специальном аппарате Шарп Роллер, он воздействует только на проблемные места.Результат уже довольно заметен.

Думаю, лучший способ похудения в области живота - это каждодневные тренировки в сочетании с диетой.

А зачем каждодневные ?

Да похудать надо, но как себя заставить, вот в чем вопрос? Ведь действительно живот мешает ,да и не красиво для девушки. А какие надо не употреблять продукты, что бы живот стал убывать?

Причем тут продукты ? Важен суточный баланс потребление/расход. Можно и на шоколаде дистрофию заработать...

Согласна с Ananke - невозможно локальное похудение)
Наш живот лежит у нас в холодильнике, как говорит Олег Терн) Конечно, без регулярных физических упражнений невозможно гармоничную фигурку сделать)) Мы с подругой по этому поводу заспорили. Я купила тренажер для дома, она вибрирующий пояс для похудения, и то и другое на telemagazin.net заказывали, нас там цены привлекли. Что скажу? Ради объективности отключу скромность: мои результаты заметнее. Хотя и у нее не без прогресса) Говорит, кожа подтягивается отлично, на одних диетах так не сделаешь, она у меня мастер сидения на диетах, есть с чем сравнить))
Так что ищите свой рецепт. Успехов!!

ЭвелинаC
не хватает прямой ссылки на тренажер для полноты картины

а нафига? Девушка же сказала, что ТРЕНАЖЕР лучше, чем массажер, вот и все Т.е. регулярные физические нагрузки работают, а ничего неделание с массажем - нет