Текущее время: 05 авг 2025, 21:49

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 52
  [ Сообщений: 513 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 52  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Юлетта
 Заголовок сообщения: Re: Turbofire - стройная фигура за 20 недель
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 06:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 1386
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 179

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (8)
MargoRitka писал(а):
Вставила расписание во второе сообщение :)

Ну и очень даже гармонично всё смотрится :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Михайлова
Темп действительно очень быстрый, но что мне понравилось, даже (а это само собой) если не всё успеваешь и делаешь перерывы, всё равно чувствуешь, что всё тело поработало.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение

Изображение

Староста ЖЁЛТОЙ группы СантиБитвы в конкурсе "Мисс Жаркое лето-2012"

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
MargoRitka
 Заголовок сообщения: Re: Turbofire - стройная фигура за 20 недель
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 08:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 01.03.2012
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 163

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Юлетта

про L-карнитин: ты что пила?

_________________
Займись собой, ведь никто не влюбится в твой внутренний мир даже с третьего взгляда!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Юлетта
 Заголовок сообщения: Re: Turbofire - стройная фигура за 20 недель
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 10:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 1386
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 179

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (8)
MargoRitka
Вот такой
Изображение

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение

Изображение

Староста ЖЁЛТОЙ группы СантиБитвы в конкурсе "Мисс Жаркое лето-2012"

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sveetik
 Заголовок сообщения: Re: Turbofire - стройная фигура за 20 недель
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 10:54 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 886
Изображений: 17
Пол: Женский
В наличии: 1,146

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (26)
MargoRitka
Спасибо за темку, я тоже заинтересовалась. А твои темпы постройнения очень даже мотивируют скачать и поробовать эту треньку.... :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
MargoRitka
 Заголовок сообщения: Re: Turbofire - стройная фигура за 20 недель
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 13:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 01.03.2012
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 163

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Юлетта
Спасибо! Буду искать!
Sveetik
Да не за что, если еще кому-то кроме меня это нравится - я только буду рада.
И я не самый дисциплинированный и хороший пример.
Поверьте, каждая из вас способна добиться куда более впечатляющих результатов.

_________________
Займись собой, ведь никто не влюбится в твой внутренний мир даже с третьего взгляда!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Sveetik
 Заголовок сообщения: Re: Turbofire - стройная фигура за 20 недель
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 15:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 886
Изображений: 17
Пол: Женский
В наличии: 1,146

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (26)
а мне вот больше даже интересно, а что делать после 20-ой недели??? ведь организм привыкает к такой интенсивности тренировок, там есть ЦУ на этот счет?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлетта
 Заголовок сообщения: Re: Turbofire - стройная фигура за 20 недель
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 18:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 1386
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 179

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (8)
Sveetik писал(а):
а мне вот больше даже интересно, а что делать после 20-ой недели??? ведь организм привыкает к такой интенсивности тренировок, там есть ЦУ на этот счет?

Я думала об этом... вообще, в Турбе отличное кардио, грех этим не воспользоваться :-) можно заниматься какими угодно тренировками, плюс несколько раз в неделю занятия с Турбой. Через какое-то время курс можно повторить :mi_ga_et:
А насчёт ЦУ...будем ждать, когда Марина переведёт :-)

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение

Изображение

Староста ЖЁЛТОЙ группы СантиБитвы в конкурсе "Мисс Жаркое лето-2012"

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
MargoRitka
 Заголовок сообщения: Re: Turbofire - стройная фигура за 20 недель
СообщениеДобавлено: 27 мар 2012, 19:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 01.03.2012
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 163

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
После Турбы у меня будет Экстрим:

Качать с рутрекера, причём все следущие ссылки:
1.ChaLEAN Extreme-Phase №1 - BURN:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1457150

2.ChaLEAN Extreme-PHASE №2 - PUSH + план тренировок:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1467348

3.ChaLEAN Extreme-PHASE №3 - LEAN:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1514604

4.ChaLEAN Extreme-Core Power+Extreme Cardio:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1478467

5.ChaLEAN Extreme - Deluxe DVD Workouts + Extreme Motivation CD + Fitness Guide:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1773200

_________________
Займись собой, ведь никто не влюбится в твой внутренний мир даже с третьего взгляда!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Марина В
 Заголовок сообщения: Re: Turbofire - стройная фигура за 20 недель
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 10:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2011
Сообщения: 59
Изображений: 0
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 37

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики всем! ОЧЕНЬ хочу начать заниматься по вашей схеме. Уже скачала теперь разбираюсь.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлетта
 Заголовок сообщения: Re: Turbofire - стройная фигура за 20 недель
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 11:14 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 1386
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 179

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (8)
Марина В
Привет! Успехов тебе!

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение

Изображение

Староста ЖЁЛТОЙ группы СантиБитвы в конкурсе "Мисс Жаркое лето-2012"

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 52
  [ Сообщений: 513 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 52  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: .Светлана., aleksa dan, Анна Галецкая, Bing [Bot], Cattleya labiata, Есина, Google [Bot], Google Feedfetcher, Yandex [Bot], Вера1959, Лидия-2025, Татьяна Барановская

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB