Выполнила Core - хорошо, интересно. Мне еещ нравиться віполнять, когда неизвесно, а какое упражнение будет дальше. Я вот сожалею, что скоро буду повторять занятия и будет привыкание и тогда может становиться не интеренстно. Но пока говрить об этом рано, нужно добиться результата выполнения, как тренер, качествено, уверенно и получать максимальное удовольствие. Вперед:)

и тут отмечусь)))

Я к вам.
В тренажерку ходить не получается, попробую дома заниматься

Васна

очень замечательно:), занимайся и делись впечатлениями от тренировок

Доброго денечка всем! Девочки, какие вы молодцы! - у нас здесь уже целая команда набирается! - как здорово!!!

freya, не вы, а МЫ:). Вчера была тренировка на ноги и потом выполнила PiYo Define: Lower Body. Замечательно. Как раз в этом комплексе мне нравятся упражнения.

smereka, ага! После трени на низ- самое оно!

smereka
Анна.81


тоже поддержу!!!

Как раз эту треньку выполняда + пресс из ФИКСА, опять же по наводке Анна.81
и тоже с ней согласна тренечка хорошая!!!

Асарс, молодца! У меня во время упр в других программах так пресс не болел, в тут эти поднимания ног и скручивания -

После основной тренировки был PiYo Sculpt - опять разнообразно и интерестно, немного подустала на отжиманиях и на удивление тяжело стало упражнение на трицепсы, Но в общем замечательно. После тренировки - очень очень очень полезненько как раз PiYo, морально успокаивает:)