Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 апр 2026, 21:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 07:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
eva_ina, :-|-: :-|-: :-|-:

я рада твоему возвращению....

какую прогу будешь делать???, я с понедельника хочу попробовать БОДИРЕВОЛЮШН...

у меня радость, я закончила месяц приседаний (ссылка-попкина прокачка) - :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: , завтра выложу новые фото своей попы... :secret: :secret: :secret:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
Я сама очень рада :-): Я пока 30 дневку, мне нужно немного втянуться, я заниматься начала раньше, чем мне разрешили врачи. А потом не знаю, у Джиллиан есть где развернуться :-) долго уже присматриваюсь к бодиреволюшн, но жду русскоязычную версию.
Ждем твоих новых фото, ты как всегда наша богиня и вдохновительница :bu_ket:

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 11:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
eva_ina, про БОГИНЮ, эт ты загнула :-) :-) :-)

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 12:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
Преклоняются пред кем? перед богами, а значит ты Богиня :-) А если серьезно то просто ОГРОМНЫЙ респект и :co_ol: Ты большая молодец. Что ты такое делала, что за 14 дней ТАКАЯ огромная разница? Поделись, пожалуйста

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 12:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Ань,привет,я хочу пока отойти от Джил и заняться зонами
Внутренняя сторона рук отвисла, попа плоская,но широкая,живот,талия, бока
Что посоветуешь?

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 13:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
О попе и боках: ты мою прокачку посмотри по ссылке, вообще, приседать больше 120 раз в день тяжко, но эффект есть!!!

Руки сама сейчас ищу комплекс, т.к. с попой хорош увлекаться.

Талия, я практикую только наклоны по Турпин, но без утяжеления...


завтра утром фото выложу...

только, что с этой http://www.youtube.com/watch?v=_rhTPz-NfC0 дамочкой отзанималась, есть хорошие упры, особенно на бока и талию...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 12:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Аня, ответь, пожалуйста, что ты такого делала, что за две недели (между фото разница в две недели, правильно?) так сильно похудела

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 13:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
eva_ina писал(а):
Аня, ответь, пожалуйста, что ты такого делала, что за две недели (между фото разница в две недели, правильно?) так сильно похудела


да Попа и Попа3 разница две недели... что делала??? не знаю, посмотрю дневник питания, дневник упражнений и тебе в личку отправлю свои мысли... есть новое фото, к вечеру постараюсь загрузить или к утру...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 13:42 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс писал(а):
eva_ina писал(а):
Аня, ответь, пожалуйста, что ты такого делала, что за две недели (между фото разница в две недели, правильно?) так сильно похудела


да Попа и Попа3 разница две недели... что делала??? не знаю, посмотрю дневник питания, дневник упражнений и тебе в личку отправлю свои мысли... есть новое фото, к вечеру постараюсь загрузить или к утру...
и мне пожалуйста свои мысли пришли.... Всегда у тебя учусь!!!!!!!!!!! :co_ol:
Ждемс фото!!!!!!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 20:29 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер! Меня зовут Оля, приятно познакомиться.

Взялась за себя, занимаюсь по Джилиан. Очень хочеться все подтянуть к лету. Сегодня у меня второй день 2 уровня. А с какими гантелями вы занимаетесь? У меня по 3 кг, я сегодян все сделать не смогла. Все нормально тяну, но руки не выдерживают.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, largaret, MetaExternalAgentBot, sit-nik-off, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB