Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 14:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 90 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренировки для похудения
СообщениеДобавлено: 11 май 2016, 23:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21373
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 994

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Веселина, спасибо за ответы. Тонометр- отличная вещь, тоже часто пользую.
Думаю, все же во время тренировки пульс был значительно выше.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренировки для похудения
СообщениеДобавлено: 12 май 2016, 11:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2012
Сообщения: 555
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 178

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (18)
Oxanka 1
Возможно, лишь бы не во вред... :-):

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренировки для похудения
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 21:57 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 05.05.2016
Сообщения: 16
Пол: Женский
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Веселина, а какую Вы тренировку осилили? Для меня пока предел Шона Ти это его тренировка Plyometric Cardio Circuit
Там у меня пульс во время тренировки максимальный, но правда отжимания я халтурю, прессом заменяю.
Тут на форму еще тренировки Комбат посоветовали, пока присматриваюсь.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренировки для похудения
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 15:44 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 21.06.2016
Сообщения: 41
Пол: Женский
В наличии: 48

Блог: Просмотр блога (0)
Я вечером бегаю по 2 км. Полкилограмма за одну пробежку уходит.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренировки для похудения
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 17:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21373
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 994

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Albina_Alba, наверное все же поллитра воды за пробежку?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренировки для похудения
СообщениеДобавлено: 24 июн 2016, 15:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 19.12.2012
Сообщения: 663
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 658

Блог: Просмотр блога (0)
Albina_Alba писал(а):
Я вечером бегаю по 2 км. Полкилограмма за одну пробежку уходит.

:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: водички попьете после пробежки, встаньте снова на весы

Добавлено спустя 46 секунд:
и..2 км - это как-то совсем немного для полноценной тренировки...)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренировки для похудения
СообщениеДобавлено: 11 июл 2016, 22:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.07.2015
Сообщения: 155
Пол: Женский
В наличии: 194

Блог: Просмотр блога (0)
Я раньше , когда ходила в зал, устраивала себе 40 минут кардио на беговой дорожке. Ну и потом еще также минут 40 силовых тренировок на тренажерах. Сейчас по семейным обстоятельствам живу за городом, возможности ходить в зал нет, поэтому выбираю себе для дома кардио тренажер. Беговую дорожку дороговато, поэтому присмотрела себе эллиптический тренажер http://www.tehnika4u.ru/catalog/rubric/ellipticheskie_trenazheri , думаю купить Carbon E200 , на него как раз сейчас очень хорошая скидка!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренировки для похудения
СообщениеДобавлено: 13 июл 2016, 21:35 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2016
Сообщения: 21
Пол: Женский
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
Nuevo писал(а):
Albina_Alba писал(а):
Я вечером бегаю по 2 км. Полкилограмма за одну пробежку уходит.

:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: водички попьете после пробежки, встаньте снова на весы

Добавлено спустя 46 секунд:
и..2 км - это как-то совсем немного для полноценной тренировки...)

Да, хотя бы 5 надо.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренировки для похудения
СообщениеДобавлено: 13 июл 2016, 21:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Dahelm писал(а):
Да, хотя бы 5 надо.


Надо время и режим выдерживать. Километраж вообще не важен.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кардиотренировки для похудения
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 21:11 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 18.07.2016
Сообщения: 7
Пол: Женский
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Ко всему сказанному, хорошо бы не переутомляться и спать побольше.
А так же пейте понемногу почаше!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 90 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Бронислава, AmazonBot, aserfdd11, AwarioBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, GoogleBot, GPTBot, Lerocka, MetaExternalAgentBot, Оксана Припута, ThinkBot, TrendictionBot, Valensia.Sem, YandexBot, Пустячок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB