Paloma
некоторые из них :)))

Раньше пила L-карнитин,
1) аппетит не повышается,
2) согласна выносливость и потливость больше,
Но после того как я пропила его где то 2-3 недели , а после резко перестала пить :
1) безумно тяжело было заниматься ( такое чувство что я весила центнер)
2) и стало шалить сердечко...

покупала в фитнес клубе , где также продавали всякое разное спорт питание...

Я пробовала и использую. перед тренировкой.

Мне тоже тренер сказал купить их после трех месяцев тренировки и правильного питания. Но у меня вопрос: Л-карнитин на гормональный фон может повлиять? Это крайне важно, т.к. я 5 месяцев пила таблетки для настраивания своего цикла, из-за ПП он у меня опять сбился, потом восстановился, в общем, полная жуть получилась.