Обруч: Помогает или нет?

UliaIvanova

Matilda_i
Да тебе конечно не повезло, поэтому они тебе обруч и отдали, так как самим он надоел :-)

У меня знакомая на обруч вешала мешки с песком, вот у нее такая же проблема была, я как увидела ее синяки ,что аж плохо стало. Лучше я буду обруч обычный по пол часа крутить, но зато без синяков.

karina4ka

а мне кажется, что в конце-концов после регулярных тренировок и боль должна пройти, и синяки не будут появляться, по-моем кто-то в этой темке и писал, но сама пока тоже синяя хожу, но мне не принципиально, главное чтоб результат был, надеюсь будет. ждёмс...

UliaIvanova

karina4ka
ну от синяков тоже ничего хорошего нет,они же могут и в серьезное перерасти. Стоит ли терпеть такое?

karina4ka

во что например?

Matilda_i

ой девочки, конечно капец это а не обруч...и у менявозник еще такой вопрос, если он на бока действует так что аж синяки появляются, как он воздействует на внутренние органы? например на желудок? по нему ведь он тоже получается бьет? у меня вот он очень болел после обруча, как думаете можно сильно навредить?

UliaIvanova
так в том то и дело,я выпрашивала, не хотели отдавать, дали на пару месяцев)))

Альена

Matilda_i

На желудок и по почкам примерно, поэтому я его и отдала

ольга 555

у меня обруч с "Пупырышками" и первое время больно и много синяков, но дней через 5 тело привыкает и уже не доставляет неудобств. Главное в регулярности занятий продолжительности не меньше 20 минут.

freya

ольга 555 писал(а):

продолжительности не меньше 20 минут.

Откуда ты это взяла? :ne_vi_del:

Во первых - всё индивидуально, а во вторых обруч вообще рекомендуется использовать с чередованием нагрузки (например со скакалкой) !!!

Matilda_i

20 минут сразу и ни почек потом...ни желудка....
страшная вещь все таки..

freya

Matilda_i писал(а):

страшная вещь все таки..

Ну с таким отношением и тренажерный "страшная вещь", потягай стокилограммовые гири без подготовки и неси домой позвоночник в мешке :-)

Обруч: Помогает или нет?

Кто сейчас на конференции