Ксения1701
Привет! Мне по душе тренировки с Синди. Темп тренировок комфортный, упражнения классические и эффективные!
Ты сейчас по какой занимаешься?

Ксения1701
Я раньше с Синди занималась. очень достойные у нее программки. Есть у нее "Секрет идеальной фигуры", "Как достичь совершенства" и "Новое измерение". на мой взгляд самое классное - 2-е, "Как достичь совершенства". оно и по уровню самое тяжелое. Кстати, с ним осторожненько нужно. У меня вот очень руки-плечи прокачались. если не нужен такое эффект, я б посоветовала чередовать либо с чьими-нибудь еще тренировками. или с ее же, но, не каждый день. ну, или вес брать поменьше. я занималась с 2 кг гантелями.

Интересно, еще не знакома

Интересно попробовать. Если за одно занятие - 500 гр, ваау. Стоит позаниматься!

LoRicky
Я делаю "как достичь совершенства". Но, я не новичек. Я с лет 15 по синди занимаюсь.
Как достичь совеошенства - самое лучшее из всего,что я делала. И фигура становится как у синди.
Я вообще не понимаю, почему ее сейчас недооценивают. Все ходят с лесли или занимаются с джилиан. Ваще, на мой взгляд, и у той, и у другой, фигуры не красивые. Спортивные, подтянутые. Но, пропорции не те.
А у сиди фигура получается.
С другими тупо худеть.
Но это только мой взгляд.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

Я это уже проходила. Тоже сначала нееоторые упражнения пропускала. Ладно, ошибочку поняла вовремя. Сейчас весь комплекс делаю.
Руки, плечи очень хорошо прокачиваются даже с меньшими ганиелями. У меня всю жизнь 1.5кг.
А тот, кто смеется, просто не занимался по ней.
Программа дает очень хороший эффект именно на мышцы.