PiYo

Асарс

freya

я тоже эту делала, но как-то тяжко отжимания давались, а в целом люблю кошкой постоять :-)

freya

Ну вот и еще одно занятие выполнено! Сегодня была Sweat (35 min.) - Потогонная тренировка. Для меня она и правда сегодня оказалась такой :smu:sche_nie:

Еле сил хватило доделать до конца. Еще и на растяжке куча отжиманий :sh_ok:

Ээхх! где взять силенки... :hi_hi_hi:

Асарс

freya

SWEAT пока для меня тоже тяжела!!!

freya

А у меня сегодня была Core. Тяжело... Звезда с звездою говорит :-)

звезду изображаем - звёздочки в глазах мелькают :-)

Хорошо, что в Fusion была сегодня коротенькая 10ти минутная тренька, а то наверное и не осилила эту так как надо. Так старалась, что аж мышцу под лопаткой потянула :smu:sche_nie:

Но сделала :-ok-:

Ну как тут себя не похвалить :nez-nayu:

Зато, какое настроение сразу, какой заряд бодрости, да и за комплиментом далеко не надо ходить - достаточно подойти к зеркалу :ya_hoo_oo:

Ну вот сколько эмоций!!! А тренька-то всё равно тяжелая... :)-(:

Всем удачи и спортивного настроения!!! :yo:

Анна.81

freya, у меня тоже эта треня была) и еще core от Стива, пресс от Дженнифер и 21 day fix))) ударила по прессу)))

smereka

Что-то здоровье меня подкосило, но я возвращаюсь в ряды, сделаю тогда сегодня после основной тернировки Core, расскажу результат

freya и я тебя похвалю, молодец, так держать, не отступать.

Асарс

Анна.81

За сколько времени уложилась??? Тебе детки позволяют? или ты делаешь, рано по утру???

Анна.81

Асарс, я утром, пока малая спит) fusion 5 мин, 21 day fix- 10 мин (кста, оч понравилась треня), Стив- 15 мин и 5 мин растяжка, 30 минут пийо. Час с копейками) но очень быстро время пролетело)

Асарс

Анна.81
по отдельности вроде чуть-чуть, а по факту порядочно набегает. :-):

Анна.81

Асарс, так я потому в кучу и собрала все, чтобы полноценная треня получилась :a_g_a:

PiYo

Кто сейчас на конференции