Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 янв 2026, 16:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 861 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 87  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 06:35 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Прекрасное утро! и замечательное начало дня - присед 70 раз!!!

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Oxanka 1
а по поводу таблички пресса - в принципе можно! Лишним думаю не будет )))
Давайте попробуем!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 17:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21782
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 663

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
После вчерашних приседашек и выпадов отдыхаю. Так что всего 60 приседаний с гантелями.

Насчет пресса: скручиваний 110.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 18:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 241
Изображений: 9
Откуда: М.О.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 248

Блог: Просмотр блога (0)
ЭНимфа писал(а):
Классно, а что больше никто попу не качает?

У меня сегодня 4 день-отдых :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 18:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, а я начинала приседать, но пришлось закончить, стали колени очень болеть...так что к пляжному сезону свою опу не подкачала :-)

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 18:29 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
я просто поражаюсь вашим количествам :co_ol: :co_ol: :co_ol:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 18:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21782
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 663

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Кристи_644 писал(а):
Oxanka 1
я просто поражаюсь вашим количествам :co_ol: :co_ol: :co_ol:


Вроде сегодня нормальное количество даже для начинающих.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 18:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 23.06.2014
Сообщения: 80
Изображений: 1
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 50

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Пятый день выполнен! :ya_hoo_oo: Я с вами за пресс, где табличка? Вперед к красоте!

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
85-80-75-73-70-68-65-63-60-58-55-50-48
Изображение
75кг-маникюрный набор
70кг-набор для чайной церемонии
67кг-выкрашу волосы в рыжий цвет и отрежу косу.
65кг-куплю велосипед
60кг-пока думаю
55кг- ноутбук
50кг-рожу ребенка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 19:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21782
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 663

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Изображение
Ну можно по этой таблице делать.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 12:32 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 6-й день и 75 приседаний выполнено!!!
(пресс подключу с завтрашнего дня :smu:sche_nie: )


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 16:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21782
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 663

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Пресс сегодня уже сделала, 250 раз. Приседашки будут вечером на силовой. Правда у меня ноги и пятая точка еще с позавчерашней трени болят, так что будет весело.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 861 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 87  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amertrume, BingBot, ClaudeBot, Есина, GALA M, GoogleBot, imsdata, jan-karl, lindarussa, MaryZ05, melcorig, MetaExternalAgentBot, Олька!, Оливорка, Pokusss, Prema, Reisende, semagelena, SentiBot, TrendictionBot, Volcica, YandexBot, Татьяна Большакова, Щербакова Ирина, Юлия Пик, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB