Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 21:44

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 72 из 87
  [ Сообщений: 861 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 87  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Кристи_644
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 20:37 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Девочки, я тоже с вами хочу начать присед. Давайте вместе )))))
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Mindmaker
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 22:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2014
Сообщения: 416
Изображений: 0
Откуда: Страна Северного Оленя..
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 72

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (13)
Привет! Попа -это наше всё и кто думает что после 40 что-то меняется, пусть попробует мне возрасить))) Вот только с техникой на первом посте этой темы полная лажа. Там девушка большую ягодичную качает в меньшей степени, а бедренную в большей. Для хорошего эффекта садится нужно гораздо ниже. Техника неплохо показана вот здесь:
https://www.youtube.com/watch?v=HQ5jTx6m_O4, хотя с амплитудой беда, конечно:)
А классика вот она:
https://www.youtube.com/watch?v=bTiaVLFMXug

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ЭНимфа
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 20:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 407
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 206

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Раз столько приседающих, давайте тут вместе отчитываться. Кто сколько хотел присесть и сколько присел на самом деле :-) Ленивым пинок под ненакачанную попу :-)

_________________
Изображение Изображение

Цели:
70-65 готово
65-62 в процессе
цели
62-59
59-56
56-54
54-53
53-52
52-51
51-50
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 21:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21046
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 666

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
ЭНимфа писал(а):
Раз столько приседающих, давайте тут вместе отчитываться. Кто сколько хотел присесть и сколько присел на самом деле :-) Ленивым пинок под ненакачанную попу :-)


Да, давайте отчитываться каждый день, это послужит определенной мотивацией. Ну кто сегодня наприседался? Сегодня только 200 раз с гантельками и 100 раз "сумо" с гирькой. С штангой не приседала, икра болит.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oksanchik_S
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 22:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 397
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Девченки, привет!
Я тоже к вам присоединяюсь! Классная темка! Сегодня уже сделала первые 50!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Точка силы находится здесь и сейчас - в наших умах

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Кристи_644
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 07:29 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Я начала вчера - приседала 50 раз. Сегодня 55, уже наприседала )))
Занимаюсь пока без утяжеления...
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Кристи_644
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 05:20 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, кто начал приседать, отзовитесь!
у меня сегодня 3-й день и 60 раз ))) Пока еще терпимо...
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 09:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Oxanka 1 писал(а):
Сегодня только 200 раз с гантельками и 100 раз "сумо" с гирькой. С штангой не приседала...
:du_ma_et: :-) :cool_cool:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 09:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21046
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 666

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
Да, где остальные собирающиеся поприседать?
Приседать продолжаю каждый день.
Кристи_644 :co_ol:

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
BeSёnoK
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 09:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2014
Сообщения: 190
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
и я с вами поприседаю, сегодня 80 раз, 50 оказалось слишком мало :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 72 из 87
  [ Сообщений: 861 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 87  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, ElenaAkc, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, orhi, Prema, SentiBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Наталья Пономарёва, ЭЛИсия

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB