Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 21:13

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 72 из 87
  [ Сообщений: 861 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 87  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Кристи_644
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 20:37 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Девочки, я тоже с вами хочу начать присед. Давайте вместе )))))
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Mindmaker
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 22:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2014
Сообщения: 416
Изображений: 0
Откуда: Страна Северного Оленя..
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 72

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (13)
Привет! Попа -это наше всё и кто думает что после 40 что-то меняется, пусть попробует мне возрасить))) Вот только с техникой на первом посте этой темы полная лажа. Там девушка большую ягодичную качает в меньшей степени, а бедренную в большей. Для хорошего эффекта садится нужно гораздо ниже. Техника неплохо показана вот здесь:
https://www.youtube.com/watch?v=HQ5jTx6m_O4, хотя с амплитудой беда, конечно:)
А классика вот она:
https://www.youtube.com/watch?v=bTiaVLFMXug

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ЭНимфа
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 20:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 407
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 206

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Раз столько приседающих, давайте тут вместе отчитываться. Кто сколько хотел присесть и сколько присел на самом деле :-) Ленивым пинок под ненакачанную попу :-)

_________________
Изображение Изображение

Цели:
70-65 готово
65-62 в процессе
цели
62-59
59-56
56-54
54-53
53-52
52-51
51-50
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 21:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21383
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,004

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
ЭНимфа писал(а):
Раз столько приседающих, давайте тут вместе отчитываться. Кто сколько хотел присесть и сколько присел на самом деле :-) Ленивым пинок под ненакачанную попу :-)


Да, давайте отчитываться каждый день, это послужит определенной мотивацией. Ну кто сегодня наприседался? Сегодня только 200 раз с гантельками и 100 раз "сумо" с гирькой. С штангой не приседала, икра болит.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oksanchik_S
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 22:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 397
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Девченки, привет!
Я тоже к вам присоединяюсь! Классная темка! Сегодня уже сделала первые 50!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Точка силы находится здесь и сейчас - в наших умах

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Кристи_644
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 07:29 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Я начала вчера - приседала 50 раз. Сегодня 55, уже наприседала )))
Занимаюсь пока без утяжеления...
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Кристи_644
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 05:20 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, кто начал приседать, отзовитесь!
у меня сегодня 3-й день и 60 раз ))) Пока еще терпимо...
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 09:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Oxanka 1 писал(а):
Сегодня только 200 раз с гантельками и 100 раз "сумо" с гирькой. С штангой не приседала...
:du_ma_et: :-) :cool_cool:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 09:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21383
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,004

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Да, где остальные собирающиеся поприседать?
Приседать продолжаю каждый день.
Кристи_644 :co_ol:

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
BeSёnoK
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 09:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2014
Сообщения: 190
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
и я с вами поприседаю, сегодня 80 раз, 50 оказалось слишком мало :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 72 из 87
  [ Сообщений: 861 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 87  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, aleksa dan, BingBot, ClaudeBot, Есина, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Shadow_kk, Swetka39, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB