Спорт дома

Zizzi

стойка на голове - поза для продвинутых) и в ней, и не падая, можно себе навредить, делая неправильно, не понятно зачем она вам?

Мане4ка

А я последнее время воркаутом увлеклась))) И знаете, затянуло) И довольно результативно, за лето и осень пять кило ушло. Зимой на плавание переключилась, а как потеплеет, опять на любимую площадку. У нас недалеко, в студенческом городке.

Noya

О да, это тема... Я все жду, когда у нас во дворе установят, вроде как решают что поставить, деньги выделили на это дело, хотят тренажеры, ну всякие там фишки для спорта, не знаю еще что именно.

Мане4ка

У нас я смотрела, российский комплекс, Sportsmen, так мне нравятся, на все группы мышц, сооружения такие массивные, крепкие. Ничего им не делается, ни дождь, ни снег нипочем, даже краска как вчера покрасили, не облезает.

Noya

Я не знаю какие нам поставят, там активисты руководят, вчера уже покрытие стелили. Надеюсь, к лету уже можно будет заняться)

RufinaM

Спортсмен очень крутые тренажеры, их сейчас много где устанавливают, кстати, реально это вариант спортивных тренировок, к тому же бесплатный. У нас в шаговой доступности две площадки установили, я одну облюбовала, очень мне там нравится, и народу меньше, чем в парке, там молодежи много тусит на тренажерах, а я люблю, чтоб не как в муравейнике)

Лолола

Здравствуйте! Я практикую дома траст приседания с 5 л бутылкой. И конечно силовые резинки и мини тренажеры. А так же хожу пешком по 10 000 - 15000 шагов, правда на улице и тренажерка 2 раза в неделю.

Daladora

отличные нагрузки! как давно и какие планы и результаты?

Robertino

Полноценные занятия спортом, как в спортзале, дома наладить довольно-таки проблематично. Но поддержать а уровне свою спортивную форму и не располнеть возможно вполне. Какие упражнения рекомендуются в домашних условиях? Какой тренажер выбрать?

Katerina1545

Посоветуйте программы с тренером, типа Майклс, Лесли

Спорт дома

Кто сейчас на конференции