Т25 Focus с Шоном Ти

freya

Марина31 писал(а):

но получалось по-хорошему через день-два

Но это ведь тоже замечательно!!! Может оно и не нужно уж так точно по графику каждый день.... Просто делать и быть уверенным, что тренировки - это то что есть в твоей жизни навсегда. И если есть в общей сложности 15 тренек в месяц - всё в порядке :ya_hoo_oo:

Марина31

вот и я так же сейчас подумала :du_ma_et:

просто бывает начинаешь с жуткой ленью, но потом все идет как по маслу, а сейчас и начинаю без сил :ny_tik:

и потом бросаю в середине :-(

Granit

SaBentley писал(а):

а я не могу найти объяснения этому кроме как разбушевавшаяся лень :skilletgirl:

Это тупо перетрен. А вообще, посмотрел я эту чудо-программу... Из разряда "вы конечно сдохнете, но кто-то выживет и будет хвалить".

Марина31

Granit писал(а):

Это тупо перетрен. А вообще, посмотрел я эту чудо-программу... Из разряда "вы конечно сдохнете, но кто-то выживет и будет хвалить".

вполне возможно :sh_ok:

что-то я думала такое. все-таки мне не 20 лет, надо пересмотреть график :du_ma_et:

Granit

Нет смысла тренироваться чаще, чем раз в два-три дня. Принцип суперкомпенсации никто не отменял.

freya

Granit писал(а):

Нет смысла тренироваться чаще, чем раз в два-три дня.

Извините, не согласна. В слово "тренировка" разные понятия вкладываются. Одно дело часовая или полуторачасовая нагрузка со всеми вытекающими. И совсем другое дело 20-30 мин в домашних условиях... Это получается скорее физ.культура, зарядка на день. А её как раз можно делать каждый день, иначе совсем разлениться можно.

Granit

Я сказал "тренироваться". Причем тут зарядка, растяжка, и т.д. ? Не надо профанировать смысл понятия "тренировка".

Марина31

freya писал(а):

Это получается скорее физ.культура, зарядка на день. А её как раз можно делать каждый день, иначе совсем разлениться можно

то, что идет в Т25 зарядкой ну никак не назовешь, тут полноценная тренировка :nel-zya:

freya

Марина31 писал(а):

тут полноценная тренировка

Ну да - ну да! 25 мин... Надо олимпийцам посоветовать :smu:sche_nie:

Марина31

freya писал(а):

Марина31 писал(а):

тут полноценная тренировка

Ну да - ну да! 25 мин... Надо олимпийцам посоветовать :smu:sche_nie:

олимпийцам - не знаю, а вот ты попробуй ее полноценно "попрыгать", тогда и поговорим. на этом сайте народ, далекий от большого спорта, а вот с большим весом очень хорошо знаком. разницу ощущаете

Т25 Focus с Шоном Ти

Кто сейчас на конференции